跑步前泡脚好还是夜跑后泡脚好？
1.如果运动比较温和，建议跑完步后泡脚缓解全身，最好是睡前泡脚。
2.如果是剧烈运动，建议不要马上休息泡脚。最好慢走10分钟让身体平静下来，然后泡脚。
3.泡脚的水不要冷水，也不要太热。因为脚底有很多穴位，很多穴位的环境会直接影响大脑的质量。
2.如果是剧烈运动，建议不要马上休息泡脚。最好慢走10分钟让身体平静下来，然后泡脚。
3.泡脚的水不要冷水，也不要太热。因为脚底有很多穴位，很多穴位的环境会直接影响大脑的质量。