总觉得吃不饱怎么办？

这个问题不大，注意适量饮食就行了，可能跟肠胃蠕动比较快有关。总觉得吃不饱。我见过两种情况。

一个确实年轻，消耗大，吃的多，饿的快，很正常。好像题目还在大学，大概是因为这个吧，年轻！非常好！当时我们系有几个男同学，一顿饭吃三四份白米饭都不觉得饱。人到中年，食欲会逐渐降低，所以不用担心。

另一个更麻烦。我见过一个胃肠功能紊乱的病人。胃识别出饥饿和饱腹后，会向大脑发出信号，告诉大脑是否吃饱了，是否需要吃东西。神经传导过程有问题。吃了很多东西，胃都快炸了，但还是觉得好饿。

这时候就要采取治疗措施，找医生好好治病，注意调理自己。不要再吃生冷，腥，刺激性的食物，而且早睡，多做运动，泡脚保暖，都是老套的养生方法。