晚上减肥喝什么汤最好？

现在很多人想减肥却管不住嘴怎么办？选择低热量的食物就好，既能解决食欲，又能满足想减肥的心。而且汤很有营养。那么晚上喝什么汤减肥最好呢？什么汤营养又低热量？

晚上减肥喝什么汤最好？

高纤蔬菜瘦身汤:材料包括西红柿、白菜、洋葱等。这是一种非常有用的低热量瘦身汤。里面所含的材料都是容易让人产生饱腹感的蔬菜，而且纤维高。如果想减肥的人喝了这样一碗汤，很容易有饱腹感，就不想再吃别的了，可以起到很好的减肥效果。

白菜豆腐汤:材料包括白菜、豆腐等。大白菜营养丰富，不仅含有丰富的钙，还含有维生素等物质，能有效预防佝偻病，缓解精神压力。而且这种汤热量很低，特别适合想减肥的人晚上喝，多吃大白菜可以缓解心情，保持心情平静。

香菇菠菜瘦身汤:材料包括香菇、菠菜、生姜等。这种瘦身汤不仅热量低，还能滋养肌肤，通便润肠，蘑菇水的脱脂效果也非常好。

柿子鸡汤:材料包括脆皮柿子和鸡腿。这个鸡汤膳食纤维高，柿子营养丰富，富含维生素和矿物质元素。加上鸡汤的清甜，不仅好吃还营养丰富。

古柏养生汤:材料包括黑木耳和各种蘑菇。这种减肥汤不仅便宜，而且营养丰富。黑木耳一直被誉为人体清道夫，对胆固醇和血脂的降低非常有益。蘑菇不仅营养丰富，味道鲜美，还具有抗癌作用。多喝不仅能增进健康还能提高人体免疫力。