四种凉茶有效调节内分泌失调。

每个人的体质都不一样，要找到一些适合自己的方式方法来调理自己的体质。内分泌失调是一种非常常见的疾病，症状各异。比如在某些情况下，比如月经不调，气血不足，或者失眠多梦，除了有一个良好的生活方式，茶还是一个很好的调理保健的选择。先来看看介绍。

玫瑰花茶

材料:干玫瑰花蕾20朵，水250 ml，红茶1包，蜂蜜或糖适量。

功效:改善内分泌失调，滋养美容，护肤美容。

康乃馨花茶

康乃馨的浸泡方法:取3-4朵康乃馨花，用开水冲泡三分钟。

功效:改善血液循环，增强机体新陈代谢，清心除燥，排毒养颜，延缓衰老，调节女性内分泌系统，补肾开胃，调节血脂，减肥。康乃馨茶能促进血液循环，还能有排毒养颜的功效，对调节内分泌、抗衰老有好处。

什锦中草药茶

顾名思义，这茶里有八珍——西洋参、甘草片、桂圆干、红枣、枸杞、罗汉果、贡菊、冰糖。将材料混合冲泡，第一次倒掉水，再倒入100度左右的水，等待两分钟即可饮用。

功效:营养丰富，具有活血、清火、养颜的作用。

桂花茶

食材:桂花干适量，绿茶一包，蜂蜜适量。

浸泡方法:将桂花和绿茶放入杯中，用热水冲泡，等待三分钟左右，再加入蜂蜜。

功效:滋阴补肾，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

描述:这种茶可以冷热饮用。热饮可以帮助整肠，健胃。除了排毒，它们还能去除口臭。

大家都学过一些茶制品调节内分泌失调的方法，茶制品富含维生素和矿物质，还有开胃助消化的作用。适用于各类人群，有生津润燥的功效，还能健脾养胃。是调节内分泌、抗衰老的好选择。你不妨试试。