西米燕麦片有什么好处？

西米燕麦片由燕麦、奶粉和麦精制成。燕麦片中加入奶粉，使得燕麦片更加香甜可口。燕麦片本身就是一种全谷物的谷物，不需要去壳，营养可以很好的保存。燕麦制品中，燕麦含量越高，营养越好。西米燕麦片能有效降低人体内的胆固醇，经常食用能改善血液循环，对中老年人易得的心脑血管疾病有一定的预防作用；而且燕麦含糖量低，能促进消化，疏通肠胃，有降血糖、减肥的功效。