清心安神止咳化痰炒百合

食材:玉米、百合、洋葱、盐、鸡精、油步骤:1。玉米去皮，洗净，切成小块。百合洗净切丝，洋葱切小块。2.在热锅里把油煮沸。油热后，加入洋葱翻炒。3.加入玉米翻炒1分钟。4.加入适量水，盖上锅盖，小火煮约15分钟。5.加入百合丝、盐、鸡精调味，再煮5分钟。功效:1。玉米营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。2.百合有清心安神、润肺止咳、化痰的功效。这道菜不仅好吃，还有助于改善失眠、情绪不稳、咳嗽等问题，适合人群广泛。