枸杞吃多了有什么副作用？

枸杞有很强的药用价值，大家在日常生活中适当的用水饮用，对其身体带来非常强的保健养生作用，但毕竟任何药物都有副作用，所以在饮用的时候，千万不要过量。吃枸杞要注意哪些副作用？

第一，阴虚的人吃枸杞容易上火。

夏天阴虚的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘，性温，用量过多会上火，尤其是生吃。

第二，过度消费问题很多。

枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血，甚至使眼睛发红不适。

第三，吃枸杞是禁忌。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

因为枸杞的暖身作用相当强，有高血压、过于急躁的人，或者平日吃肉多而面红耳赤、感冒发烧、炎症腹泻的人，最好不要吃。

选择枸杞，避免这些误区！

枸杞越红越好？

不要！有些枸杞的真实颜色是紫色的，没有那么艳丽！

枸杞越甜越好？

不要！枸杞的故乡——宁夏中宁的枸杞只是微甜，回味有点苦！

我抓了一把枸杞，结果手都红了。这种枸杞一定是染色的吧？

不不不。枸杞本身含有红色素，手上染色很正常！

如何鉴别买回来的枸杞是否经过硫磺熏蒸？

首先看颜色。

颜色鲜红且极其均匀，严重怀疑有问题！未经硫黄熏制的枸杞呈紫色或暗红色；

第二，闻一闻。

硫磺熏枸杞闻起来有点硫磺味；

第三，用舌尖品尝。

硫磺枸杞会有点辣，不是枸杞特有的香味。

经过以上的详细介绍，希望大家能实时增强保健意识。枸杞虽然给我们带来了一定的保健作用，但是阴虚体质的人最好不要过量服用，以免导致身体产生很大的上火反应。否则最后对身体造成更大的伤害就不值了。

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