？秋分灸:补肺气，防病治病。
秋分灸
秋分过后，天气逐渐转凉。这时艾灸可以助阳，提高机体免疫力，起到预防作用。艾灸对反复呼吸道感染、咳嗽等患者更有效。
艾灸疗法是一种中医非火热的外治法，用温热的药物使局部皮肤潮红起泡。“三伏天”灸在每年的7-8月，“三九”灸在每年的65438+2月至次年的65438+10月。这两次艾灸治疗的时间间隔比较长。如果在此期间能增加“春分灸”和“秋分灸”，则可加强“三九”、“三伏”灸的功效。
中医讲究。现在根据节气的阴阳变化，施“温”灸能有效温阳，祛风散寒，扶正固本。秋分灸和三伏灸、三九灸一样，也属于节气灸。不同的是，秋分处于阴阳消长的转折点，最有利于调节阴阳平衡，所以秋分灸相对温和，是三九灸和狗灸的补充。
入秋后，气温逐日下降，寒气渐重，殷琦的上升抑制了春夏的暖气。很多阴寒疾病有上升趋势，如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢冰冷等寒性疾病，也是呼吸道的慢性高发期。此时使用“秋分灸”能有效温阳，祛风散寒，扶正气，润燥。
秋分艾灸主要选取足太阳膀胱经背部的舒菲、脾俞、肾俞、关元俞等穴位，以调理相关脏腑及相关组织器官的证候，特别是针对呼吸道、消化道等疾病。如果在秋分当天在家进行艾灸，一般是当天进行，前7天，后7天，***15天，没有间隔，所以疗效更好。
可以选择简单方便的艾灸，自己进行节气灸。艾条点燃后，悬挂或放置在穴位或患病部位。借助艾灸火的热量和药物的作用，通过经络的传导，使经络温热，协调阴阳，从而达到防病、保健、美容的效果。
艾灸可采取悬灸、温灸器灸、温灸管灸等形式。每个穴位可根据每个人的皮肤情况艾灸5- 0下，节气内可选择隔日艾灸。
以下是一些秋冬季常见虚证的秋分艾灸方法，老年人可以在家自行操作。
1，艾灸
适用于脾胃虚寒患者，包括免疫力低下、虚寒引起的胃肠疾病等。艾灸一般以温补脾胃、温补肾阳、助肺气为主。先点燃两根艾条，两边艾灸，保持与皮肤的距离不超过2厘米，但不要烫伤，以此类推3到5分钟。每天艾灸1次，可预防秋冬脾胃虚寒疾病的发作。
2、中间艾灸
适用于肺虚患者，包括感冒咳嗽、慢性支气管炎、感冒哮喘、反复呼吸道感染等。艾灸一般用来疏通月经，温肺。手术中选择胸中部和颈后大脊椎骨作为艾灸部位。先用艾条灸肚子中间，再灸大椎。方法同上。睡前这个方法比较好，时间可以稍微长一点。艾灸10 ~ 15分钟后，能温暖身体，帮助睡眠，预防秋冬季节呼吸道疾病的发作。
3、艾灸涌泉穴
适用于寒气积聚于肾的患者，包括虚寒引起的腰腿痛、肩周炎、类风湿性关节炎、冻疮。都是由于肾阳不足，寒湿侵袭，导致筋骨受累，一般在双足底涌泉穴艾灸。晚上用热水洗脚后，擦干，点燃艾条，挂在脚前1/3的涌泉穴上，来回移动艾条，让脚有热而不烫的感觉。每只脚艾灸3到4分钟。
提醒一下，秋分艾灸并不适合所有人。如果出现以下情况，如咳嗽时痰黄、小便少、大便干燥等，大多属于热证，不宜做；不宜发烧、剧烈咳嗽甚至咳出血。糖尿病患者容易留下疤痕，艾灸要慎用。腹部穴位禁止艾灸。