指甲上的月牙和健康有关吗？
事实上，指甲和头发一样，都是由一种叫做角蛋白的物质构成的。指甲从皮肤下的甲床长出来。在生长的过程中，甲床不断产生活细胞，并逐渐将老细胞向前推，慢慢向外延伸，推到指甲下的皮肤，取代老指甲。因为被挤压的指甲已经是死细胞了，所以当指甲生长或者被修剪的时候，我们不会感到疼痛。
人的指甲长的不一样。一般来说，相对健康的指甲表面比较光滑，厚度适中，没有明显的斑点或纵横纹。指甲的颜色也是粉红色的，这是由于人体血液供应的健康颜色。
指甲也是健康的晴雨表，指甲的生长模式一定程度上可以反映身体的健康状况。有的人指甲表面凹凸不平，可能是真菌感染和营养不良造成的。个人卫生不注意造成的细菌感染会使指甲凹凸不平。如果凹凸不平还伴有指甲发黄变厚，说明已经感染了灰指甲，需要及时去医院治疗。此外，长期营养不良，体内微量元素缺乏，也可能导致指甲生长缓慢，表面不平整。平时可以多吃蔬菜、鸡蛋等食物补充营养。除了指甲表面不平整，有些指甲表面还会有水平和垂直的脊。研究表明，如果指甲有横脊，说明身体压力很大，要尽可能调整心态，保证身心健康。如果指甲有竖脊，说明指甲开始老化。指甲老化大多是节食和营养不良造成的，不必过于惊慌，只需及时补充营养即可。
据传指甲上没有月牙和白点是不健康的表现。其实这种说法是不正确的。我们指甲底部的半月形白色印记叫做月牙，每个人指甲里月牙的数量和形状都不一样。月牙其实是一个没有完全角质化的指甲。在指甲生长的过程中，角蛋白细胞的产生从中间向两侧递减。我们是否能看到新月取决于甲的位置。如果甲基离指尖较近，月牙清晰可见，反之，月牙较小或不可见。因此，月牙的大小和多少与人体新陈代谢有关，并不能反映人体健康状况。同时，如果指甲变白或白斑较多，说明身体可能缺乏铁等微量元素，并不代表身体不健康。及时补充营养就够了。
在日常生活中，要注意保护指甲，尤其是在美甲的过程中，要先剪中间再剪两边，这样容易把握美甲的力度。修剪完成后，要用指甲锉将指甲边缘磨平，避免出现毛刺。另外，也有女生为了指甲好看而选择美甲。修指甲会造成指甲磨损，指甲的自我修复周期在28天左右。所以一个月最多做一次美甲。如果指甲周围有红肿发炎的情况，建议不要做美甲，给指甲留一个恢复周期。
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