鹿茸的功效、作用及食用方法

一、鹿茸的功效和作用

1，补充营养:鹿茸中含有大量的营养成分，如钙、铜、钾等。，还有维生素A和微量元素，对人体很有帮助。这些营养物质进入人体后，可以很快被吸收，从而保护我们的身体。所以很多老年人平时离不开它，需要服用它来保证营养。

2.提高睡眠质量:很多人会因为工作压力或者某些疾病而失眠。这时候鹿茸血片就可以帮助他们缓解这种症状，尤其是患者服用这种药后可以很快恢复精力。这时候他们可以好好睡一觉，里面的鹿茸正好是改善睡眠的药物，对身体有很好的改善作用。

3.对心血管系统的作用:大剂量的西伯利亚梅花鹿鹿茸提取物降低血压，降低心脏振幅，减慢心率，扩张外周血管。

4、功效强:鹿茸精是很好的身体滋补品，它能提高人体的工作能力，改善睡眠和食欲，并能减轻肌肉疲劳。鹿茸能显著增加大鼠脑、肝、肾等组织的耗氧量。

5.对外伤的作用:对于长期难以愈合、暂时不健康的溃疡和伤口，鹿茸可以增强再生过程，促进骨折愈合，影响氮和碳水化合物的代谢。鹿茸精可改善头颈部损伤家兔异常脑波、糖酵解(创伤时颈髓糖酵解被抑制)和酶活性(损伤时颈髓己糖磷酸激酶、甘油磷酸激酶和GPT降低)。对试管中三羧酸循环无影响，但能促进糖酵解，增加脊神经匀浆中酶的消耗。

6.其他作用:鹿茸提炼致敏后，静脉注射不会引起过敏性休克。鹿茸能兴奋离体肠管和子宫，增强肾脏的利尿功能。猫的降压实验证明，去势鹿茸的作用略高于未去势鹿茸。

二、鹿茸的吃法:鹿茸瘦肉汤。

具体步骤:

1，准备材料:鹿茸、瘦肉、枸杞、红、姜片。

2、瘦肉切碎，鹿茸、红枣、枸杞子洗净备用；

3.锅中倒入1000 ml水，倒入所有材料，炖2小时；

4.炖2小时后，加入适量盐调味；

4.最后鹿角瘦肉汤就可以完成了。

扩展数据:

一、适合吃鹿茸的人:

1、过度疲劳的中青年人:鹿茸具有生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适用于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、多汗贫血的患者。

2、怕冷的人:怕冷的人往往阳虚，鹿茸就是对症的温补。

3、中老年人:40岁以上的中年男性和体质差的老年人，吃鹿茸可以补气血、强心脉、祛瘀生肌、强筋壮骨。

人民网-5法吃鹿茸效果更好。六种人最适合吃。

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