一种适合熬夜的保健茶

1.菊花茶:菊花茶具有清热解毒、降血压、消肿的作用，能缓解熬夜引起的眼睛干涩、疲劳等症状。

2.枸杞茶:枸杞茶具有补肾益气的功效，能增强机体免疫力，调节机体代谢水平。

3.花果茶:比如柠檬、山楂、柚子、桂圆、红枣等。能有效缓解心理压力，调节身心状态。

4.绿茶:绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化和抗疲劳的作用，可以提高记忆力和注意力。

5.薄荷茶:薄荷茶具有清凉解毒、提神醒脑的功效，可缓解熬夜引起的口臭、嗜睡等症状。