因为太冷，防疫志愿者们起来跳街舞。跳舞对人有什么好处？

报道称:1.5，在河北石家庄藁城区，一段关于一线工作人员上夜班的视频，冷得网友们肃然起敬。据了解，5日夜间到6日凌晨，石家庄市藁城区最低气温为-13摄氏度，体感温度可能更低。独自在楼下守夜的一线防疫志愿者，在寒风中站起来，闪到一边跳街舞。网友们纷纷表示心疼和敬意:最帅的街舞！不接受反驳！跳舞对人体的好处太多了！

有助于减肥瘦身

舞蹈是肌肉的刺激，是全面的，综合的。跳舞可以促进全身的体育锻炼，跳舞是一种有氧运动。经常跳舞可以增加肺活量，增强肺功能，从而达到减肥的好处。

跳舞可以让人感觉很好。

舞蹈叫做微笑训练。专业舞者在跳舞时往往更注重脸上的微笑。这种微笑可以通过舞蹈传递给观众，让他们看到他们可以享受舞蹈，所以经常跳舞可以让他们感到快乐。

跳舞可以培养自信和气质。

这是毫无疑问的。你看，台上台下的每一个舞者都有一种独特的优雅气质。因为舞蹈这种健身运动非常具有爆发力，对人体有很强的发展潜力，所以舞蹈是一种表现力非常强的运动，在跳舞的同时也培养了自信和气质。

跳舞对健康有惊人的好处。

能增强心脏功能，使心律变强；增强血管弹性，降低血管破裂的可能性；能使关节灵活，促进人体的血液循环和新陈代谢；有效消除精神疲劳，提高工作学习效率。

从这个角度来说，跳舞的好处真的太多了。舞蹈的基本功也很重要。对舞蹈感兴趣的人，不妨找一个更有经验的舞蹈教练，带领你走上正确的舞蹈道路，收获快乐自信的人生。