秋分吃什么传统食物，秋分最健康的传统食物

1，吃秋菜。在岭南地区，有秋分吃秋菜的习俗。“秋菜”是一种野生苋菜，村民称之为“秋蒿”。秋分那天，全村人都去地里摘秋菜。收上来的秋菜，一般都是在家里和鱼片一起煮，叫做“秋汤”。他们有一句顺口溜:“秋汤脏，洗肝肠。”全家老少平安健康。“秋天吃秋菜可以清洁肠胃，保持家人健康，表达人们对家中平安健康的祝愿。

2.吃梨。农业谚语说:白露打枣，秋分卸梨。从健康的角度来说，秋分吃梨也是非常合适的。因为秋分时节是“秋燥”，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、调肺除秋燥的功效。它被称为“天然矿泉水”，因为它鲜嫩多汁。此时，每天吃一两个梨，可以有效缓解秋燥，对身体有益。所以，秋分期间，吃梨是最好的选择。