朋克健康:年轻人的中年焦虑

于是，出现了年轻人特有的养生方式——朋克养生。

茶是为了健康，牛奶是为了生活，所以奶茶是为了生活。

啤酒放枸杞，可乐放党参；

一边熬夜，一边许愿，祈祷自己不要猝死；

早上想着减肥，下午吃真的很好吃；

但是经过一番折腾，身体感觉被掏空了。......

但朋克健身，明知道熬夜、少运动、海吃海喝不可取，却总是控制不住自己，这恰恰反映了当代年轻人自律能力下降、自我放纵突出的失衡现象。

朋克养生只是一种自欺欺人或者是对健康概念的误解。正是因为朋克养生的思想，年轻人对身体的消耗肆无忌惮，不懂得珍惜。也正因为如此，我们越来越鄙视自己不健康的生活方式，身体素质一天比一天差，造就了整整一代未老先衰的人。

其实朋克保健的根源来自于90后群体的焦虑心理，他们明明想放纵自己，却又无法安心。

焦虑已经成为许多年轻人的普遍问题。面对社会压力，许多年轻人开始意识到健康的重要性，并提前启动了养生模式。归根结底，焦虑只是欲望和自律不能兼得的不平衡现象。

我们都是被现实所迫。年轻人不努力赚钱是不可能的，企业不发展是不可能的。与其朋克养生，不如在满足年轻人奋斗的同时，养成正确的健康习惯，尽量减少不健康的生活方式对身体的伤害。

低级欲望是放纵，高级欲望是自律。与其拖累身体后后悔，不如从现在开始改变生活方式。你要知道后半生是关于健康的。不要同时努力，为理想尽心尽力，随便吃喝，锻炼佛法。再这样下去，只会是朋克养生笑话，但你真的活下去了。

养生首先养“心”，养成正确的养生态度，而不是碰运气。心态对了，养生自然不难。

请~好好照顾自己，不要再做“左”或“斯”了。