健康美容霜
自制保健美容霜配方
养颜黑发霜
原料:核桃仁200克，杏仁100克，大枣400克，葡萄干100克，蜂蜜600克。
练习:
1.400克大枣去核，加水仅半个枣肉。盖上保鲜膜，微波5分钟。取出后加入一半的水5分钟，得到枣泥。
2.将黑芝麻、核桃、杏仁放入料理机中，打碎。最后，打枣泥和葡萄干。
3.将一层坚果料和一层枣泥、葡萄干糊分几层放入缸中，加入蜂蜜拌匀。
4.用开水泡茶，或者直接吃。
生姜枣泥
材料:生姜1000克，大枣500克，红糖500克。
练习:
1.生姜洗净，切成小块。去掉红枣的内核。
2.将生姜榨汁；将生姜汁加入大枣中，用料理机磨碎，制成大枣姜酱。
3.将姜汁、红枣、红糖倒入大锅中，小火慢煮至粘稠，饮用时再用开水冲一杯。
红糖冬瓜酱
原料:冬瓜酱800克，红糖10克，盐5克，白糖110克，麦芽糖250克，黄油60克。
练习:
1.冬瓜去皮去核切成小块，用榨汁机榨汁，留下冬瓜糊。
2.将冬瓜糊倒入锅中，加入麦芽糖、红糖、白糖、盐，炒至差不多干，加入黄油继续炒成面团。
3.制作冬瓜膏，可以分成小块，放入冰箱冷冻室。
梨子糖浆
原料:雪梨6个，1罗汉果，冰糖，生姜，红枣。
练习:
1.雪梨洗净，用刷子搓成梨糊；去核，将红枣切碎；姜切丝。
2.将揉好的梨糊放在火上，加入切好的红枣、姜丝、罗汉果碎，烧开后转小火，煮20-30分钟，然后倒出，用纱布或筛子将砂锅里的梨糊、姜丝、罗汉果渣过滤掉。
3.将过滤后的汁液倒回锅中，加入冰糖，打开锅盖继续小火炖2小时。汤粘稠后关火。
4.大火晾至温热，加入蜂蜜，搅拌均匀，放入已消毒的密封容器中，取一勺温水饮用。
四物汤软膏
原料:当归63g，川芎42g，白芍63g，熟地84g，麦芽糖500g，蜂蜜200g，水2500g。
练习:
1.将川芎、当归、熟地黄、白芍用2500 g清水浸泡8-10小时，武火煮沸，文火煎熬1.5小时，倒出药液。
2.砂锅加水2500克，大火烧开，文火煎1小时，倒出药汁。
3.第三次砂锅加水2500克，大火烧开，文火煎40分钟，将第三次煎出的药汁倒出。
4.合并三次煎液，在敞口锅中浓缩收汁约1.5小时，滤除表面浮沫。
5.将浓缩的药汁用细筛过滤，得到澄清的糊状物，加入麦芽糖，小火收集糊状物，不断搅拌，防止糊锅。
6.当锅内糊表面出现蜂窝状气泡时，关火静置15-20分钟。当温度降到80度以下时，加入200克蜂蜜。
7.将配制好的四物膏完全冷却后，放入干净无油无水的广口瓶中保存。饮用时取四物汤软膏20 -30克，用热水送服。饭前空腹喝比较好。
红枣桂圆酱
原料:红枣200克，桂圆80克，枸杞30克，冰糖30克。
练习:
1.红枣用清水洗净，去掉中间的核；枸杞用水泡发洗净，沥干；桂圆用清水洗净，沥干。
2.将去核的红枣放入锅中，加入桂圆、枸杞、水(不加配料)、冰糖，大火烧开，再转小火煮至收汁。
3.倒入搅拌机，搅拌成糊状。倒入锅中，小火慢煮，边煮边搅拌，防止粘锅。
4.煮到水分完全蒸发，感觉很粘，可以关火。
川贝枇杷膏
材料:枇杷3斤，冰糖280克，川贝粉3克。
练习:
1.将枇杷去皮，去籽，取出果肉，洗净沥干，放入蒸煮机中，打浆(不加水)。
2.将果浆倒入搪瓷锅中，中火加热至起泡，加入冰糖，小火煨，不断搅拌，撇去泡沫。
3.水快烧干的时候，加入川贝母粉，继续煮一会儿，直到变成糊状。
4.冷却后放入用开水烫过的密封玻璃瓶中，放入冰箱。需要吃的时候，舀一勺直接吃。
龟苓膏
原料:龟苓膏粉1袋，水1000ml。
练习:
1.取一个深锅，倒入龟苓膏粉，加入适量的水，用勺子将龟苓膏粉和水搅拌成无明显颗粒的糊状。
2.将1000 ml清水烧开，迅速倒入膏体中，一边倒水，一边用勺子朝同一个方向快速搅拌，直到龟苓膏的膏体搅拌成丝滑的奶茶，然后将锅移至灶上，小火慢炖。
3.继续用勺子往同一个方向搅拌，直到沸腾，糊状物凝固成糊状。在盒子上抹一层食用油，将调好的龟苓膏倒入盒中冷却。
常用中药保健美容膏
中医美容膏的精髓在于它遵循整体美容的理念。中医认为，人类是一个有机整体，五官只是整体的一部分。所以要获得局部的美，首先要寻求阴阳的平衡，脏腑的稳定，经络的通畅，气血的循环，注意整体的调理。？上海面霜？中医美容膏在继承中医这一传统的基础上，充分体现了美容与治疗相结合、与身心健康相结合的特点。它在辨证论治的基础上因人而异，考察损害美的病因和发病原因，因此更有针对性和有效性。
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1，当归。味甘、辛、温；入肝、心、脾经，有补血活血、化瘀生新之功效，故对血虚引起的面色不佳有较好疗效。长期服用当归可以使面部皮肤重新红润起来。
2.川芎。味辛，性温，归肝、胆、心包经。具有活血行气、祛风止痛的功效。此外，川芎还能治疗黑斑、雀斑、老年斑。
3.人参。味甘，微苦，微温；归肺脾经，有补元气、安神增智之功效，对气虚面色苍白、头发无光者有较好疗效。人参具有扩张皮肤毛细血管、加速血液循环、增强细胞活力、加速新陈代谢等多重功效，能有效调理皮肤，恢复健康年轻状态。改善毛囊的营养供给，加强头发的抗脱落力度和伸长性。
4.珍珠。甘、咸、寒；入心肝经，有润肤生肌、解毒敛阴之功效。对改善皮肤老化状态有很好的效果。含有多种氨基酸，对皮肤有很好的营养和保湿作用。珍珠制成的乳液涂抹在皮肤上，吸收后可降低细胞内脂褐素的含量，长期使用可大大减少黄褐斑和色素沉着。
5.何首乌。苦、涩，微温；入肝肾经，有养精血、强筋壮骨、乌发使人变轻的功效。可用于肝肾不足引起的须发早白。
6、白果仁。它的性质是甜、苦、涩、干。银杏酸在体外能抑制部分皮肤真菌，因此可外用治疗头面部、手足等各种皮肤病，延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
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8.白芷。能改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。使嫩肤水润光滑，滋润面部，白芷清香洁白，可美白美体。能祛风润肤，治疗面部色斑，美白肌肤。
9.蒺藜。具有明显的抗衰老作用。长期服用可以去除脸上的疤痕，使皮肤柔软光滑。
10，白芨。味苦、甜、平、涩、黏。外用可以润滑皮肤，去除脸上的痘痘，消除脸上类似痘痘的痕迹。主要是滋润白净的脸，消除疤痕，可以治愈手脚皲裂。
蛇葡萄味辛、甘、凉。药性理论说:？它可以治疗脸上的疮和水泡。？还可以治疗鼻部症状，美白皮肤。
白附子味辛，味甘，性温。《本草纲目》上说:治百病于面，可作面脂，捣成细粉，兑酒敷脸，可治痤疮、雀斑。白附子还可以芳香身体，消除疤痕和溃疡。
蒺藜味苦、辛，性温。去除面部疤痕，治疗白癜风。本草纲目:？把脸洗黑，去斑，洗疤疮。？
茯苓味甘、淡、平。本草精华:？白茯苓是粉末，与蜂蜜混合，并应用于表面进行治疗。
白色牵牛花。味道苦、辣、寒。如果把白色的矮牵牛磨成细粉，晚上把鸡蛋混合起来洗，雀斑是可以治愈的。或者将矮牵牛用酒浸泡三夜，先用姜汁擦脸，再涂此药治疗面部痤疮。
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白术味苦，性温，可治雀斑、黑斑。药性理论说:？主脸明亮悦目，面部祛斑。？圣医李时珍曾说此方治雀斑？极端？。
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