我应该多久蒸一次？

但据报道，最好连续做一段时间后再间隔做，这样更有利于慢性病的改变。

出汗可以促进排汗和代谢物的排泄，使肌肉完全放松，缓解疲劳，促进新陈代谢。通常一周一次，每次半小时即可。

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关于蒸的更多知识:

对于男性，如果有生育要求，不建议蒸。会导致阴囊温度升高，影响精子生成，引起少精子症。心脏不好也不建议蒸。

长时间出汗还会导致大脑供血不足，脑细胞缺氧。

发汗养生，结合托玛琳汗蒸的功能和功效，最显著的一点就是改变皮肤纹理，增强皮肤弹性，延缓衰老。

塑身的效果对减肥也很显著。

使身体完全放松，缓解紧张，减少压力。

加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底清除身体污垢。

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参考数据

/www . qqtn . com/health/187441 _ 1 . html " & gt；女性保健。牛腾健康网[引用时间2018-5-1]