女性吃什么保健品最好？

2.甘蔗:含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、锌等。

3、南瓜:有益气、消炎、止痛的作用。

4、龙眼肉:众所周知的补血食品。龙眼肉:又名龙眼肉，含铁丰富，含有维生素A和B、葡萄糖、蔗糖等。产后妇女吃桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒也是很好的补血食物。

5、葡萄:能补血壮筋骨。

6、红枣:调节人体的新陈代谢。红枣是常见的补血食物。可铁锅煎水泡治胃寒胃痛，再加桂圆补血茶，特别适合声音频率高的人。枸杞不要放太多，几粒就行，红枣桂圆6~8粒就行。每天早上下班后给自己泡一杯，既补气血，又能明目，特别适合期待长时间在电脑前的工作狂。

7.黑豆:可以生血乌发，产后也可以用黑豆煲汤。

8.发菜:含铁。女性产后可以用发菜煮汤作为补血。