女性喝什么保健茶？女性喝什么养生茶补气血？
1，女性保健茶推荐
首先，红枣是用来泡茶的。
美容，气和肌肉
材料:10红枣；酿造1汤匙；红糖适量。
方法:将红枣和酒糟放入500g沸水中，小火煮5分钟，然后根据自己的口味加入适量的红糖。
制作office的小技巧:将所有材料放入保温杯中，用1000克开水浸泡10分钟。
功效:用甘麦大枣汤配红枣、甘草、小麦，能养血安神，疏肝解郁。
第二，人参枣茶。
补气神
材料:红枣5颗；西洋参1钱。
方法:将红枣放入350克沸水中煮3分钟。将人参片放入杯中，注入枣水，加盖焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，倒入350g开水，炖20分钟。
功效:能补气血。清热生津。用于气阴两虚，内热。
三、生姜黄芪大枣茶。
滋养脾胃
材料:黄芪4钱；生姜适量；红枣2枚；红糖适量。
方法:将切好的生姜、黄芪、红枣加入1000g开水中，小火煮8分钟，加适量红糖。
制作office的小技巧:将所有材料放入保温杯中，用1000克开水浸泡10分钟。
功效:红糖性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
四、益母草红糖茶。
改善痛经不适
材料:益母草1钱；香附1钱；红糖适量。
方法:将益母草、香附放入500克开水中，文火煮5分钟，加入适量红糖。
办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，倒入500克开水，炖30分钟。
功效:具有活血化瘀、调经利水的功效。益母草能促进局部微循环障碍的快速恢复。
2.补气血的推荐食物
1，桑葚干
桑枝富含铁质，绰号“补血果”，有助于美容养颜补血。桑葚含有多种营养物质和矿物质，对头发特别好。但需要注意的是，孕妇不适合多吃。
2.紫色葡萄干
紫葡萄也是非常好的补血水果。多吃葡萄可以缓解贫血，改善手脚冰凉和腰酸背痛。葡萄可以直接食用，也可以做成葡萄干，葡萄皮中的营养物质也可以摄入。
3.干黑枣
干黑枣是很好的补血药。黑枣干含有丰富的维生素C，能促进人体对铁离子的吸收。黑枣干不仅能治疗贫血，对失眠和肝炎也有帮助。女性特别适合吃黑枣干补血。