糖尿病夏季保健常识有哪些？
夏季糖尿病的保健方法
1，饮食保健
***1***让患者了解饮食控制的重要性，从而自觉遵守饮食规定。
***2***应严格规律饮食，尤其是胰岛素治疗的患者。
***3***每餐检查。如有剩余，必须计算实际食量，供医生在治疗时参考。
***4***控制总热量，患者感到饥饿时增加蔬菜、豆制品等副食。
***5***有计划的更换食物，不要让患者觉得吃东西没意思。
2、胰岛素护理的应用
***1***胰岛素的储存:中长效胰岛素比普通胰岛素更稳定。同样，在5℃下，前两者为3年，后者为3个月，所以在使用过程中存放在低于20℃的室温下为宜。
* * * 2 * *应用时注意胰岛素的转换。
***3***剂量必须准确，抽吸时应避免振荡。
***4***两种胰岛素合用时，先泵常规胰岛素，再泵鱼精蛋白胰岛素。
***5***胰岛素注射部位的选择和布置。皮下注射常用胰岛素，应选择面板较松的部分，有计划地轮换注射。每次都要换部位，防止注射部位组织硬化，脂肪萎缩会影响胰岛素的吸收。注射部位应严格消毒，防止感染。
***6***低血糖反应:表现为乏力、强烈饥饿，甚至死亡。一旦出现低血糖反应，立即抽血查血糖，并口服糖水或静脉注射50%葡萄糖40m，醒后再让患者进食，防止再次昏迷。
3.预防感染
专家介绍，由于糖尿病患者抵抗力差，身体容易感染，公共场所少，天气变化时；注意预防，注意口腔卫生，按时清洁口腔。一旦出现发热和上呼吸道感染，要及时治疗，并向医生说明自己有糖尿病史。
4、面板清洁
对于糖尿病患者来说，糖尿病患者容易出现疖、痈、软组织感染，所以保持面板的清洁非常重要。勤洗头洗澡，勤换内裤，保持床铺干净平整。如有疖、痈等。及时处理。这是糖尿病护理应该注意的。
5.体育。
从体力活动上，可以放松食量，增强患者体力，丰富生活内容，消除大脑皮层的紧张感。运动还可以提高身体对胰岛素的敏感度。鼓励病人慢跑。中速行走、爬楼梯、太极拳等活动。运动应选在饭后，有禁忌症者除外。
6.服用降糖药
按时吃药。对于药物的副作用，如药疹、胃肠道症状等，应事先向患者说明，以便患者积极配合治疗。
糖尿病夏季保健注意事项
1，防蚊
糖尿病会影响全身的新陈代谢，面板是人体最大的器官。发现约1/3的糖尿病患者会有不同类型的面板疾病。皮肤一旦受损，一方面恢复时间会延长，另一方面可能会伴有感染。尤其是对面板过敏的糖友，更要防蚊虫叮咬。出门最好穿薄透气面料的裤子，在裸露的面板上喷点花露水。
2、防汗
炎热的天气让每个人稍微活动一下就会出汗，这对糖尿病患者这个小组来说也是一个挑战。首先，如果长时间出汗，要尽快擦干，避免咸味汗液浸泡面板。其次，最好每天洗澡。但需要注意的是，水温不能太高。尽量不要用香皂和沐浴露，洗完澡一定要擦干。尤其是双脚的趾缝，最容易发生真菌感染。因为糖尿病患者的感觉灵敏度差，对面板的破坏慢，所以不建议赤脚穿凉鞋。
3、防暴露
很多糖友喜欢运动，对控制血糖有好处，但是要注意避免日晒。糖尿病患者小组不仅怕湿，还怕干。在阳光的照射下，汗液中的水分蒸发，盐分残留在面板上，会使其更加干燥。所以，爱吃糖的人夏天最好在室内运动。
4.多喝水，补充流失的体液。
糖尿病人之所以口渴多喝，是因为血糖高造成血液胶体渗透压高，影响大脑的口渴中枢，产生口渴的感觉，所以患者会出现多喝的症状，这是人体的一种保护性反应。如果饮水控制不当，不仅不利于糖尿病的治疗，反而会加重病情，甚至会出现脱水、血液高渗、血液黏稠度升高等严重情况。所以夏天要注意多喝水，补充流失的体液。其实多喝水有很多好处，不仅可以及时补充体液的流失，防止脱水，而且有利于体内代谢废物的排出，防止其储存；多喝水可以稀释尿液，有效预防尿路感染。要知道，夏季也是老年糖尿病患者尿路感染的高发季节。多喝水也可以预防糖尿病酮症酸中毒。
5、谨防低血糖
夏天，由于气候炎热，很多人会出现“苦夏”的情况。有些糖尿病患者会感觉食欲差，不想吃饭，同时出汗多，消耗多，容易发生低血糖。这种情况下，如果不注意调整降糖药，合理饮食，很容易发生低血糖。发生低血糖时，如果不及时处理，后果会非常严重，甚至危及生命，所以夏季预防低血糖非常重要。有时低血糖发生的很快，症状也不一样，短时间内可能出现不同程度的意识障碍。因此，糖尿病患者及其家属应学会如何预防和处理低血糖。看过的人会看到: