冬季补品儿童冬季养生汤食谱

秋冬气候寒冷干燥，宝宝心脏娇嫩，容易因寒冷干燥的空气入侵而生病。所以在秋冬季节，也要多煮些健康滋润的汤给宝宝喝。既能补充营养，又能强身健体。

冬季养生汤1，蔬菜汤

材料:

1/8土豆，1/4西红柿，1/8洋葱，半汤匙四季豆，1小块豆腐，1/8胡萝卜，少许盐。

练习:

1.将土豆和胡萝卜去皮切丁备用。

2.西红柿洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用。

3.油锅烧热后，先将洋葱、胡萝卜翻炒，再加入其他食材，小火煨至汤汁粘稠，最后加入少许盐即可食用。

小贴士:

宝宝的肠胃吸收功能不健全。脂肪吃多了往往会导致脂肪性痢疾或肠胃炎。所以，冬天要让宝宝多吃蔬菜，蔬菜容易消化。准备蔬菜汤也可以让宝宝吃的温热。