男人说的冬储是什么意思？

春夏秋冬藏是自然规律。我国中医认为“天人相应”，冬季至日到小寒、大寒这段时间是一年中最冷的季节，在此期间冬季要注意养生。冬季进补是我国传统的养生方法。民间有句话叫“三季补一冬，来年无病；今年冬时节补，明年老虎可杀。

冬季至日过后，“阴阳生”，人体内阳气旺盛，最容易吸收外来营养，起到滋补作用。上海中医药大学教授、著名上海人王庆其提醒，有阴阳、寒热之别，有脏腑气血之盛衰，有历代疾病史之复杂。所以进补计划要量体裁衣，量体裁衣。

进补前要调理脾胃，或者吃点“偏方”才能补上。医学专家提醒，对于患有高血压、动脉硬化、冠心病等疾病的患者来说，冬季至日过后更要注意防寒保暖，及时添加衣物。衣服和裤子要保暖、柔软、宽松，不能穿得太紧，以利于血液流动。