蜂蜜吃什么最健康？

用梨蒸水，再加两勺左右蜂蜜，可以达到润肺润燥的效果，适当加点木耳炖汤也可以润肺止咳！

用50-100克大米和200克香蕉，加入适量蜂蜜，将大米煮成粥，香蕉切成小块，再加入蜂蜜，然后等凉了再吃！

用芹菜100-150g，将芹菜捣碎取汁，之前一定要洗净，然后加入适量蜂蜜炖，可以有效降血压！

一般有早起晚睡前喝一杯牛奶的习惯。在里面加点蜂蜜可以有效增强抵抗力！

用菊花3克，枸杞10克，用水浸泡，加入适量蜂蜜，能有效明目，滋补肝肾！

用适量的红枣再加入蜂蜜煮粥，可以起到补血益气的作用，女生这边比较适合！

用核桃五个左右，蜂蜜两勺，加水15分钟，或者用油炒核桃，然后鸡蛋加适量蜂蜜，达到治疗腰痛肾虚的效果！