红糖和萝卜一起煮水有什么效果？

萝卜和红糖的营养价值；

萝卜含有多种微量元素，能诱导人体产生干扰素。白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂肪沉积。？

萝卜含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，吃入人体后能清洁血液和皮肤，还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。

红糖中含有的葡萄糖、果糖等单糖、多糖能量物质，可以加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量。

红糖中含有的叶酸和微量物质能加速血液循环，增加血容量，刺激机体造血功能，扩大血容量，改善局部皮肤的营养、氧气和水分供应。

扩展数据:

红糖的搭配禁忌:

1，红糖+牛肉:腹胀。牛肉和红糖不能一起吃。牛肉是一种大众化的肉类，具有很强的滋补作用，其营养成分容易被人体吸收，因此具有一定的食疗价值。但是和红糖一起吃会产生不良的生化反应，引起腹胀。

2、红糖+皮蛋:引起中毒。皮蛋不宜与红糖同食。皮蛋的活性成分很容易和红糖发生反应。产生变性沉淀物，有一定毒性，不能一起食用。

3、红糖+牛奶:营养价值降低。喝牛奶不要加红糖。红糖中的草酸会使牛奶蛋白变性，引起消化功能障碍，甚至阻碍铁等微量元素的吸收，从而引起“牛奶贫血”。所以喝牛奶不要加红糖，可以加点白糖或者冰糖调味。

4、红糖+生鸡蛋:引起中毒。红糖类似生鸡蛋，一起吃会中毒。

百度百科-萝卜

百度百科-红糖

人民网-美容养颜可以吃红糖吗？红糖不能和任何东西一起吃。