宫寒女性泡脚吃什么好？

宫寒最好用艾叶泡脚。艾叶是妇科常用的中草药，有暖宫的作用。中成药中也有艾叶暖宫丸等药物，用于治疗月经不调，也有助孕安胎的作用。

生姜有散寒保暖的作用，所以泡脚的时候在热水里加点姜片是很好的，对疏通气血很有帮助。除了生姜，红花也很好。如果想治疗宫寒，除了泡脚，还可以多吃当归生姜羊肉汤，或者可以多吃红糖水，对病情也很有帮助。

宫寒泡脚注意事项

1.泡脚时，准备红花、艾叶各50g左右，一起放入纱布袋中，扎紧，然后放入锅中，加水，用武火将水烧开，再小火煨5-10分钟，然后将汁液倒入盆中泡脚。

2.热水的温度不要太高，40℃-50℃左右即可。

3、泡的时间不能太长，太长会增加心脏负担，半个小时就好了。

4.饭后半小时内不要泡脚。饭后一小时或睡前泡脚最好。一般来说，下午5~7点泡脚最合适，因为这段时间肾经比较活跃。切记不要空腹泡脚。

正所谓“留树需护根，留人需护脚。”脚是人体的“第二心脏”，“热水泡脚不如吃补药”