晚上通宵工作要不要吃完早饭就睡觉？

如果你准备通宵工作一周，我建议你改变一下你的生物钟，把夜晚当成白天，把白天当成夜晚。然后，早上7点就是晚上7点。白天你应该好好睡一觉，这样你就可以不用担心了。..

如果白天工作，晚上熬夜，那么第二天早上喝点粥，不要太饱，对睡眠不好。最好能解决一晚上的饮食问题，不吃早饭直接睡觉。既不会饿也不会饱，对身体健康和睡眠质量都有好处。...