沙浴怎么样？

沙浴分为室内沙浴和室外沙浴。与浆浴相比，更容易加强人体汗腺的分泌，有利于加快水肿的消散，促进新陈代谢，有一定的抗炎作用。此外，沙浴还具有防止淋巴液和血液在人体内渗出，促进渗出物吸收的作用。

沙浴的医学原理是高温的沙子通过压力传导到人体组织的深层，加速血液流动，促进血液循环，从而扩张末梢血管，调整全身的生理反应，激活和恢复神经功能，改善患病部位的新陈代谢，激活网状内皮系统的功能，调整机体的整体平衡，从而达到保健的效果。

从现代康复医学的角度来看，沙浴也有很好的磁疗效果。对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿痛、血管血栓性脉管炎有很好的疗效。通过沙浴热疗和磁疗的双重作用，有效促进人体血液循环，扩张血管，调节全身的生理反应，从而激活和恢复人体的神经功能，改善患病部位的新陈代谢，激活网状内皮系统的功能，调节机体的整体平衡，从而达到治疗疾病的效果。

沙浴的适用范围很广，除了老弱病残、婴幼儿、孕妇、经期妇女和器质性疾病患者，如偏头痛、神经系统疾病后遗症、高血压、雷诺氏病、关节炎、腰痛等。

在中国古代医学著作《千金方耀》和《本草补》中都有对沙浴疗法的详细描述。如陈藏琦在《本草补》中记载，六月，河中热沙以顽风风寒为主，筋骨收缩，风麻痹，血管断绝。取干沙极热，冷了更容易坐进去。沙浴后，全身血液循环加快，有利于保持经络通畅，进而攻邪，特别是对寒湿病的治疗。