喝凉茶对身体有害吗？

喝茶注意事项:

湿热时宜饮茶。凉茶有寒滞痰积之弊。也就是说，温茶、热茶能使人思路清晰，耳聪目明；凉茶有寒凝痰聚的副作用。

茶一般用高温水冲泡，水温太热就不能喝了。太热的茶刺激喉咙、食道和胃。

如果长期喝太热的茶，可能会引起这些器官的病变。根据国外的研究，经常喝温度超过62摄氏度的茶的人更容易损坏胃壁并患胃病。喝茶的温度应该在56摄氏度以下。

扩展数据:

喝茶的好处:

1，喝茶可以让人神清气爽，增强思维和记忆能力。

2、喝茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。

3.喝茶对预防龋齿大有裨益。英国一项调查显示，经常喝茶的儿童龋齿可减少60%。

4.茶可以抑制恶性肿瘤，喝茶可以明显抑制癌细胞的生长。

5、喝茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上。

6.喝茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压、脑血栓。

7.喝茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

人民网-喝茶养生？千万不要喝这种茶。