中医所说的湿气重是什么意思？

相信我们很多人都听说过湿气这个词，很多人都知道湿气对身体不好，所以我们很多人都不想太湿，会寻找很多方法来减少体内的湿气。有些人很好奇中医所说的湿气重是什么意思。我们中医说，湿气是由于生活环境潮湿，所以体内会有湿气郁积，影响我们的生活和健康。

湿气滞留在我们体内是一种非常不健康的身体状况。中医所说的潮湿，是由于我们所处的环境潮湿。长时间处于这种状态，我们会受到湿气的侵袭，导致体内湿气大量。而且不爱运动排出湿气和汗液的人，会让我们的湿气停滞在体内，中医的湿气是很难治疗的。只有通过缓慢的物理治疗，才能达到解脱的状态。因此，我们应该避免生活在过度潮湿的环境中，注意排除湿气和出汗。中医提到的湿气的另一个来源是吃肉，肉里面会有水蒸气，我们体内的一些湿气也来源于此。所以中医提倡养生，希望人们少吃肉，多吃水果蔬菜，这样可以减少我们体内湿气的来源。其实在现代，拔罐、刮痧、熏艾等方法都是我们可以去湿气的很多方法，也是中医提倡的方法，我们中医里面的湿气也要通过理疗来逐步改善。在中医中，他们认为湿气是由外邪入侵引起的，即我们的生活环境和我们吃的肉都会是湿气的来源，所以要从根源上阻断湿气的来源，同时也要用适当的手段排除体内的湿气，比如刮痧、拔罐等，这样身体才会健康。