春天，这些户外运动是最适合的。

春天气候多变，近期终于开始回暖，天气会变得晴朗起来。这么好的季节，最好参加一些户外运动，既能放松压抑了一个冬天的身体，又能欣赏美丽的春光，心情愉悦。那么，什么样的户外运动适合呢？看边肖给你建议。

1.走吧。

跑步锻炼对于平时很少锻炼的人来说并不是一个好主意。首先，对他们的身体来说太多了。其次，会伤到自己的膝盖。离开的时候就不一样了。不会伤膝盖，也不用担心体力消耗过大。除此之外，还可以欣赏春光，消耗大量热量。一天走一万步，活到九十九，不是傻子。

骑自行车

骑车不像是刻意的运动，更像是自由发挥，但不知道这种运动健身效果好不好。首先，它可以按摩手脚的很多穴位。其次，骑车时的腿部运动加速了血液循环，强化了微血管组织，同时全身的肌肉也会得到锻炼。

爬山

爬山是一项很好的有氧运动。山里的新鲜空气有利于改善肺通气，增加肺活量，改善肺功能，增强心脏收缩力。山区道路崎岖不平，有利于提高人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，增强四肢的灵活性。

放风筝

春天放风筝可以呼吸新鲜空气，清醒头脑，促进新陈代谢。放风筝时，可以活动全身关节，舒展筋骨，促进血液循环和新陈代谢，改善血液循环的状态。放风筝时，可以抬头远眺，调节眼睛的肌肉和神经，消除眼睛疲劳。

小贴士:春天是最好的时光。你应该陪家人去乡下欣赏大自然的美景，感受家庭的温暖。