日常生活中如何做好脾胃保健？

烟酒要适度，不能过量。虽然直接影响的是肺和肝，但是要知道人体的五脏是相互影响的，过多的放纵最终会影响脾胃。比如白酒小于1，红酒小于2，啤酒是1瓶。研究表明，过量吸烟会导致胆汁反流性胃炎。