菊花茶(清热解毒，有益健康)

菊花茶是一种中药茶，以菊花为主要原料，配以多种中草药制成。菊花茶不仅有清热解毒的功效，还能养生，是非常好的保健品。

菊花茶的制作方法

制作菊花茶很简单，只需准备以下材料:

菊花:20g

金银花:10g

连翘:10g

薄荷:5g。

红枣:3个

冰糖:适量

制造步骤如下:

将菊花、金银花、连翘、薄荷和大枣放入茶壶中。

加入适量的水，不要太多。

加入适量的冰糖。

中小火煮大概需要10分钟。

关火，等茶凉了。

过滤茶，然后享用。

菊花茶的功效与作用

菊花茶的功能和作用很多，以下是其主要功能和作用:

清热解毒

菊花茶清热解毒，对感冒、发烧、咳嗽等症状有缓解作用。同时还能帮助排除体内毒素，促进新陈代谢。

卫生保健

菊花茶含有多种有益成分，如维生素C、黄酮类、黄酮类等。，可以起到保健的作用。能促进血液循环，增强免疫力，预防疾病。

皮肤保养

菊花茶还可以用来美容养颜，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化对皮肤的伤害。同时还能促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。

菊花茶的注意事项

虽然菊花茶有很多功能和作用，但是喝的时候还是要注意以下事项:

不适合过量饮酒。

菊花茶很好喝，但不适合过量饮用。过量饮酒可能会引起腹泻、头晕等不适。

孕妇不宜饮用。

孕妇孕期不宜喝菊花茶，因为其中的一些成分可能对胎儿有影响。

过敏体质者慎用。

如果你对菊花、金银花等成分过敏，那么就需要慎用菊花茶。