尿液是肾功能的“试金石”。尿液颜色不同是什么意思？
所以，上厕所的时候，不妨注意一下尿液的颜色。
我们来看看什么样的尿液颜色是正常的。标准如下:
正常的尿液清澈透明，呈淡黄色，每天的尿液总量在1000-2000 ml之间。一般人白天上厕所5次左右，晚上最多一次。
有了这个标准，我们再来看看尿液颜色变化后反映出来的问题。
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1，尿暗黄色或亮黄色
暗黄色的尿液很常见。人体缺水时，尿液浓缩时会出现暗黄色的尿液。
此外，服用维生素、大黄、呋喃唑酮等药物后，会出现暗黄色或亮黄色的尿液。
只是这种颜色的尿一般没问题。注意一下，过一段时间就恢复正常了。
2.白色尿液
白尿常见于尿路感染、肾盂肾炎、肾脓肿、尿道炎或严重肾结核。
此外，异丙酚作为麻醉剂时也会出现白尿。
这种情况下，需要及时就诊。
3、蓝绿色尿液
这种尿多是药物引起的。注射亚甲蓝注射液或服用氨基蝶呤、亚甲蓝、靛胭脂、木馏油、水杨酸等利尿剂后，可出现蓝绿色尿液。
但是停药后就会消失，这点大家可以放心。
4、酱油色或浓茶色尿
酱油色或浓茶色尿多为血红蛋白尿、急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血、输错血。
即使在剧烈运动后，尿液看起来也像酱油。建议你立即就医。
5、红色尿液
他们大多尿液中有红细胞，医学上称之为血尿。
血尿的原因非常复杂，其中肾炎引起的血尿较为常见，即尿液中含有大量红细胞。
此外，血尿多见于肾结核、肾肿瘤、肾结石病、尿路结石、急性肾小球肾炎、肾盂肾炎和膀胱炎。某些饮食中也有血尿，如红火龙果、甜菜心等。
如果不乱吃，出现血尿，还是需要及时就诊。
肾不好，除了尿色变化外，还有以下表现:
1.眼睑水肿
眼睑水肿是写在脸上的预警信号。肾脏负责水和液体的代谢。如果早上发现眼皮浮肿或者脚浮肿，就要考虑肾脏问题了。
2.恶心、呕吐和食欲不振
肾脏疾病发展到终末期，会影响胃肠功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。
3.发痒的皮肤
在肾脏不好的情况下，尿素不能通过尿液排出体外，而是通过皮肤，刺激皮肤，引起瘙痒。
4.头痛、疲劳和睡眠不好
头痛、疲劳、记忆力减退、睡眠不好等。，大多是肾脏疾病并发高血压引起的。
5.下腰痛
肾脏位于腰部脊柱的两侧，所以肾脏有病的时候会感到腰痛。
6.痛风和高尿酸血症
痛风和高尿酸血症都是由于血液中尿酸过多引起的。血尿酸高的人会在肾脏沉积尿酸，损害肾功能。
1，早上起来喝一杯温水。经过一夜的睡眠，集中血液，注意及时给肾脏补水。
2.肾脏对血流的需求很大，最不能容忍脱水。不要等到很渴的时候才起来喝水。可能你的肾脏已经缺水了吧！
3、有尿感，别憋着！肾脏罢工不是闹着玩的。
4.尿液的颜色有时深有时浅。当它呈暗黄色时，通常是肾脏向你发出了缺水的信号。多喝水！
5、尿液中常有较多气泡，细小难溶。警惕肾脏疾病，检查尿检和肾功能。
6、炒菜时少放一点盐，高盐容易伤肾。
7.酱油、鸡精、味精也含有盐。放这些调料，盐会相应减少。
8.上下班路上能多走走就多走走，久坐也伤肾。
9.雾霾严重时，注意避让。你无法避免它。戴口罩。
10，多吃新鲜蔬菜水果，膳食纤维对肾脏有好处。
11，多煮，少炒。
12，碳酸饮料少。
富含n-3脂肪酸的植物油如13、菜籽油、橄榄油、亚麻籽油等可能对心血管健康有益，黄油、动物油等高饱和脂肪酸的油类应少用。
14、少吃加工过的红肉，如火腿肠、腊肉、熏肉、午餐肉、肉罐头等。，而且肾脏不喜欢。
15，不要把肾虚和肾病混为一谈。肾虚不一定是肾有问题，但是肾病肯定是肾有问题！
16，大部分腰痛不是肾脏疾病引起的。如果尿检，b超，肾功能都没问题，就不要天天疑神疑鬼了。
17，如果早上经常眼睛浮肿，记得去看肾内科！
18，规律运动，多喝水，换内裤，从前到后擦屁股，都是预防尿路感染的好习惯。
19，止痛药会伤肾，别瞎吃！
20、尿频、尿急、尿痛、尿中有烧灼感，很可能是尿路感染！如果医生开了抗生素，就按照疗程来用！吃了停了容易培养超级耐药菌。
除了日常养肾护肾，还要注意不要随便补肾，肾病的具体原因我们也搞不清楚。如果不去弥补，只会一直伤害下去。
滋补品:我用了很多，但是不对症。
针灸:需要常年坚持，费时费力。
求医:很多人会觉得尴尬、尴尬、尴尬，甚至自卑。他们去医院看病时会感到尴尬和不舒服。......
这是很大一部分人关于补肾的烦恼。其实只要方法得当，完全调理肾虚并不难。
张学良教授:
中国中医科学院保健方向博士生导师；
世界中医药学会联合会医养结合委员会主任委员；
伤寒大师刘渡舟教授的弟子，京中名医孔伯华的后代；
从事中医养生理论相关研究数十年；
擅长治疗肾病、失眠、脱发、白发、头痛、畏寒、多汗、尿频等。
现在，张学良教授记录了一本书《十个人九个肾虚？老中医教你补肾强肾，通过音频教你如何调理肾虚。
大家好，我是张学良，基于我从医几十年的经验。
我想告诉大家肾脏对我们有多重要，如何通过补肾来调理各方面的问题。
从脱发、失眠、尿频、便秘，到腰酸腿软，各种原发性和继发性肾脏疾病。
之所以有那么多人关注肾虚这个话题，是因为在大多数人的观念里，三十多岁的人应该是风华正茂的时候，但是这个时候那方面的能力已经逐渐下降，大不如前了。
我说的这门精品课程，目的是帮助大家正确认识肾脏与人体、各系统、脏腑的关系，以及在生活中如何科学合理地补肾、养肾、护肾。
在这一系列的课上，会有很多实用的中医调理方法和小技巧，比如一些非常简单易行的中药代茶方法、小方子、按摩等等。
因为中医里有句话叫淳厚验，希望你学了这个之后，在生活中用起来会更方便。
当然，有些顽固单一的方法是行不通的。
当时我给他做了四联疗法，除了喝中药，食疗；自我按摩(穴位和经络)；提肛(提肛就是收缩肛门)，这四种方法合起来。
结果两个多月他各方面进步明显。后面就更好玩了。他老婆见他效果这么好，主动要求调理。
总之，一定不要小看补肾的作用。希望你能通过这门课得到很大的帮助。百病由肾养，期待和你一起开始这段关于肾的奇妙旅程！
从中年大叔、职场精英到更年期女性、经常熬夜的年轻人、经常社交的企业家，一大批人都从张学良教授的课程中受益匪浅。
以下是学生们的真实反馈。你担心的是已经有人替你经历了:
男女都可能肾虚。说到肾虚，很多人会觉得尴尬、尴尬、尴尬，甚至自卑。她们总觉得在伴侣面前抬不起头，但是去医院看病又觉得尴尬和难受。......
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不要因为尴尬而让自己的肾再次受伤。尽早了解自己的肾脏是否健康，及早呵护，让自己越活越年轻。
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