夏天喝蜂蜜水？

蜂蜜茶能清热补中，润燥止痛，解毒健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。适用于精神困倦、四肢乏力、暑热口渴、汗多尿少。支气管炎，病后虚弱，肝炎，低血糖，便秘。还可以治疗慢性咽炎。

蜂蜜属于单糖，长期服用有降压润肠的疗效。夏天的高温使人容易感到疲劳。在所有天然食物中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中是最高的，蜂蜜产生的能量可以在短时间内补充到人体，消除人体的疲劳和饥饿。

喝蜂蜜水的禁忌；

1，蜂蜜不能用开水冲，也不能高温煮。

因为不合理的加热会破坏蜂蜜特有的香味和营养成分，挥发，抗菌效果下降。所以蜂蜜最好用60℃以下的温水或冷水稀释。特别是在炎热的夏天，用凉水喝蜂蜜是很好的清凉健康饮品。

2、不宜与豆腐同食。

豆腐味甘、咸、寒，能清热散血。和蜂蜜一起吃容易拉肚子。

3、不宜与韭菜同食。

韭菜含有丰富的维生素C，容易被蜂蜜中的铜和铁氧化，失去作用。另外，蜂蜜可以通便，韭菜富含纤维素诱发腹泻，容易引起腹泻。

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