春天喝茶有很多好处。不同体质的人应该喝不同的茶。希望你没喝错。
我们的祖先通过不同的制作方法将茶叶制作成不同的味道和颜色，并且根据茶叶制作方法的不同，我们还将大量的茶类分为六大类，即红茶、绿茶、黄茶、绿茶、红茶和白茶。
这六种茶的主要区别在于发酵的程度和方法。一般来说，按照发酵程度，从低到高的顺序是绿茶、白茶、黄茶、绿茶、红茶、黑茶。绿茶通常不做任何发酵。采摘新鲜茶叶后，可杀青、揉捻、烘干，绿茶新鲜。红茶和发酵度高的红茶，通常需要经过杀青后再进行发酵。
由于发酵程度不同，六大茶中茶多酚和维生素的含量也不同，导致有的茶性凉，有的茶性热，有的茶性温。所以六大茶是适应不同人群的。那么六大茶都是谁呢？下面就来看看这些为我们选对茶的干货吧。
1，绿茶
绿茶适合平时多看电脑、手机、电视的人，也适合热性、上火重、精力充沛、消化功能好的人。一般来说，精神衰弱、睡眠不好、肠胃功能不好的人，应该尽量避免喝绿茶。经常喝绿茶可能会引起肠胃不适、失眠等症状。
2.绿茶
绿茶有一个大家熟悉的名字，叫乌龙茶，包含了很多种茶。绿茶发酵度适中，性格温和。绿茶因其本身“中庸”的特点，受众非常广泛，也是深受大众喜爱的一种茶。相对来说，绿茶适合急躁、饭量大的人。绿茶可以帮助他们促进消化，缓解压力。
3.白茶
白茶种类繁多，非常适合经常用眼饮用的人群，如普通上班族、每天学习时间较长的初高中生、一直在准备各种招聘考试的年轻人和中年人等。，而且可以一直喝白茶。白茶也适合平时工作压力大、经常熬夜、情绪低落、紧张的人。
4.红茶
黑茶作为一种发酵度很高的茶，可以促进人体消化。所以红茶适合经常吃肉和油腻难消化食物的人，肥胖、三高、烟酒、便秘、体弱多湿的人可以常喝。
5.红茶
红茶味道温和，可以促进消化。适合肠胃不好，身体虚弱，手脚冰凉的人。
6.黄茶
黄茶适合经常胃胀、胃酸、胃痛的人。它非常温和，可以帮助改善肠胃状况。
说了六种茶适合人喝，我们不妨看看那些人见人爱，受众广的茶！
1，菊花茶
说起菊花茶，开封是当之无愧的“菊花之乡”。开封有菊花1500多个品种，菊花在开封种植已有千年历史。在众多菊花品种中，金菊源也以其独特的外观和清新的口感脱颖而出。
此外，杭白菊中的黄酮类化合物比其他品种的杭白菊都要高，不仅能滋润酸涩的眼睛，缓解视疲劳，还能使人的眼睛更明亮，注意力更集中，看东西更清楚。同时也可以放松舒缓人的精神，暂时缓解人的压力。非常适合经常上班，比较紧张的人。
2.白牡丹
白牡丹为白色，微苦，可清人体内热。白牡丹是一种独特的花茶，深受中国儿童的喜爱。可以缓解心中的烦闷和焦虑，帮助人们更好地进入深度睡眠状态。
3.大红袍
大红袍是一种产于福建省的乌龙茶。它鲜红的颜色给人以充分的温暖感。同时又因其温暖的天性而拥有广泛的受众。大红袍口感非常醇厚，能有效促进人体各方面的均衡发展。
参考
1曹菲达。辨体质，喝对茶，茶杯里养生[J]。祝你健康，2022，(01): 19-21。
2马成。喝茶要注意自己的体质[J]。中国食品，2016，(20): 140-141。
3晴空万里。不同体质更喜欢选择茶养生[J]。科学大观园，2012，(03):18。
4顾娟，郑丹，张雪艳。喝普洱茶对肥胖体重指数的影响[J].福建茶叶，2017，39 (08): 290-291。