忽冷忽热怎么办？教你通过揉灸来调节。

冯明宇老师，之前不是讲过忽冷忽热的问题吗？我记得要解决这个问题，需要打通我的中焦。最近一个月一直在疏通自己的中焦，每天都在灸中脘和神阙穴，但是不仅上热下寒没有缓解，而且火还越来越大。这是怎么发生的？

做事，做全套。你的情况是，完成了一半，后面还有一半，你已经忘记了。

为什么这么说？来和大家聊聊前世的，谁有天气热天冷这样的问题:

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什么是上热下冷？

1.正常情况下，人体处于阴阳平衡状态。上热下寒是指人体内上灼热、下灼寒的简称。

2.上焦通常指心肺，中焦通常指脾胃，下焦通常指肾脏等生殖器官。

3.从五行来看，下焦以肾为例，肾五行属水，水属性为阴，火属性为阳。然后，下寒指下肢冷，即肾水阴足，阳气不足。

常见症状有:下肢冷、腰冷、手脚不温、夜间尿频、女性子宫冷、痛经有血块等。

4.很好理解，就是热，简而言之就是可乐上的火比较旺，水分不足。也就是上焦下焦的情况正好相反。

常见症状有:面部长痘、口腔溃疡、咽干、眼干、上火、牙龈出血、流鼻血等。

5.有许多寒冷，需要火；可乐上有很多火，需要水。人体的健康状态是阴阳相合，水火相合。所以上热下寒是人体内能量停滞，阳气浮上来，下半身阴气过盛的表现。

6.解决这种情况，要做两件事:一是打通中间焦点；二是把火还给人民币。

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喝完中间的可乐

1.在三焦的健康状态下，人体是相互交流的。但是一旦中焦被堵，上焦和下焦的沟通通道先不通，肾水上不去，心肺之火下不去。所以疏通中焦是我们调整上热下冷的首要任务。

2.脾胃属于中焦，所以调中焦就是健脾养胃。推荐两个小方法:

3.揉腹部:

练习:

先把这两只手叠在肚脐上。及时揉腹部2分钟，然后逆时针揉腹部2分钟。

解释:

揉腹是调理脾胃的常用方法，尤其是小儿，容易积食、憋气、发热，此类问题可以通过此法进行调理。有病就调养，没病就健脾和胃。

4.中焦穴位艾灸选择面大，腹部很多穴位都可以用。说出两个点:中脘、天枢穴。

5.中脘穴

位置:

在上腹部，前正线上，当肚脐在中间以上4英寸时。

找到一种方法:

沿前中线向下触摸，找出胸骨与剑突之间的凹陷处，即胸剑结合处；胸剑组合距离脐线8寸，点就是点。

解释:

此处为胃之穴，也是八穴之腑会。其主要功能是调节与胃有关的疾病，如胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、腹胀腹痛等。

6.天枢穴

位置:

在腹部中间，肚脐相距2英寸。

解释:

此穴属于胃经，可以调理胃病。同时也是大肠的一个穴位，也就是这个穴位应该是肠。比如腹泻、便秘都可以选择艾灸这个穴位。

三

把火还给人民币

1.既然要把火拉回人民币，就不能回避一个问题，那就是怎么把火降下来？

有人说我直接艾灸下肢穴位，不会有引火的作用吗？

原因呢？为什么这会导致火灾？

其实可以参考吸引力定律

比如地球绕着太阳转，因为太阳的质量大于地球，所以吸引地球绕着它转

另一个例子是月球围绕地球旋转。因为地球的质量比月球大，所以吸引月球绕着它转。

所以要把上肢的火降下来，就要直接在下肢冷的地方艾灸，相当于给局部加了一把火。下肢之火引得上肢之火。

火下来了，暖气的问题自然就消失了。

3.如果从中医的角度不能这样解释，这是为了方便大家记忆，所以我这样说。

中医是怎么理解的？以肾脏为例

肾在水寒是凉的。此时我们艾灸与肾脏相关的下肢穴位，如太溪穴、涌泉穴。艾灸后肾水之阳开始充盈，肾阳充足，相当于大锅里的水加了柴火。柴火多了，点燃后肾水蒸腾，水汽向上飘，使烧过的火得到滋养和浇灭。

4.以上就是为什么要把火还给人民币，以及怎么做。具体来说，在一天的艾灸过程中，最后一个穴位是单独艾灸，选取下肢的穴位，有类似回火归元的作用。只是穴位不同，效果略有不同。

最后，在揉完腹部或者调整中焦之后，我给大家推荐一个穴位:涌泉穴。

5.涌泉穴

位置:

脚的底部，在脚转动时，脚的前部是下凹的，大约是连接脚掌第二、三趾的趾线与脚跟的直线的前1/3和后2/3的交点。

解释:

此穴是人体最低点，是肾经的井穴，第一穴。艾灸此穴肾水如泉涌，能有效滋养全身。

结束

冯余明艾JIU