孕早期应该吃什么蔬菜？

个人觉得孕早期应该多吃菠菜，大白菜，芹菜。

这些绿叶蔬菜含有更多的叶酸。

可以在怀孕早期补充叶酸，

防止神经管畸形，

同时可以多吃胡萝卜。

胡萝卜富含维生素A，

其他蔬菜如土豆、黄瓜、葫芦和甜瓜，

番茄，茄子，辣椒，山药，莲藕，

它还富含维生素。

平时可以适当多吃点。

也可以多吃新鲜水果。

比如苹果、香蕉、梨和猕猴桃，

火龙果等。，富含维生素和矿物质。

还能缓解孕期恶心呕吐。

谢谢，谢谢！