喝什么茶可以提高视力？

1，菊花茶

菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，对肝火过盛，用眼过度引起的干眼症有很好的疗效。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。

电脑一族不妨在办公室准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用保温杯和热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

2.玫瑰花茶

八朵玫瑰，两枝蔷薇(又名洛神花)，两克绞股蓝，两克绿茶，用90℃的水冲泡五分钟即可饮用。辐射是办公室的大敌，防不胜防。玫瑰茄是一种强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。

3.枸杞花茶

枸杞10g，密蒙花3g，用85摄氏度的开水浸泡一小时后饮用。可以防止视觉系统受到过量电磁辐射的影响。如视力下降、干眼症、白内障等。，严重者引起视网膜脱离。

4.奇居茗茶

将枸杞30片、菊花5片、红茶包1片放入杯中，加入开水浸泡10分钟即可饮用。具有养肝明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱固本的保健功效。比较适合工作繁重，长时间电脑工作的人。

5、生栀子茶

生地黄10g，栀子花3g，用85摄氏度的开水浸泡一小时后饮用。可防止因电磁波导致未成年人钙离子严重流失而导致的骨骼发育异常，以及肝脏耗血导致的记忆力下降和造血功能下降。

扩展数据:

对眼睛有益的食物:

1，胡萝卜

胡萝卜是饮食中很常见的一种蔬菜，它富含很高的营养价值。经常吃它不仅可以养生防病，还可以帮助你提高视力，给你一双明亮的眼睛。胡萝卜含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康不可缺少的微量元素。

2、熟芝麻

芝麻含有人体所需的多种营养物质。它的蛋白质含量比肉多，钙含量是牛奶的两倍。还有维生素A、D、E和丰富的B族维生素，是维持眼睛正常功能的重要物质。尤其是芝麻，富含不饱和脂肪酸，经常食用可以明目。

3.香蕉

人体摄入过多的盐会导致细胞内大量水分，从而引起红眼。香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐。此外，香蕉还含有大量的β-胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、无光泽。多吃香蕉可以缓解这些症状，缓解眼睛疲劳，避免过早衰老。

参考资料:

上班族最爱的6种护眼茶-人民网