24节气中什么节气是暑热？

夏季节气是一年中最热的时候，就在“三伏天”的“中伏”前后。夏天，骄阳似火，气温高，湿度大，雨水多。虽然不可避免地要遭受高温和潮湿，但这对作物的生长非常有利，作物在此期间生长最快。

自古以来就有盛夏三伏天喝凉茶(茶)的民俗；伏茶，顾名思义，是三伏天喝的一种茶。这种用中草药熬制的茶，有清凉祛暑的作用。此外，还有烧香、晒姜等习俗。

炎炎夏日，讲究“清净”和“安静”。

“清”字是夏季养生的关键，即在注重“饮食清洁”和身体“清热”的前提下，一定要“清”。

“清理”首先要祛湿。可以吃一些清淡易消化的食物，避免伤害肠胃功能。像山药，莲藕等。，都是很好的进补品。绿豆可以清热燥湿薏仁，尤其是绿豆薏米粥，在盛夏时节可以清热燥湿。

“干净”是夏季食品卫生的重中之重。高温天食物容易变质，会引起腹泻和肠胃不适。打开饮料、食物等。应该密封冷藏。另外要注意食物的保质期，不要吃不干净或者变质的食物。

夏季预防中暑，要注意合理安排工作，做到劳逸结合；避免在烈日下暴晒；注意室内降温；睡眠充足；注意饮食卫生。有条件的人，进入夏季后，应经常服用一些芳香化浊，清利湿热。

夏天不要让身体暴露在高温下，以免体温调节能力下降，平时多吃新鲜水果蔬菜。做户外运动时，要选择透气的衣服，打伞，戴遮阳帽。最好随身携带藿香正气水、任丹、清凉油等药物。

盛夏时节，人容易烦躁、激动，喜欢发脾气，心情不好。要注意日常的自我调节。在日常生活中，不要过于激动、急躁和愤怒。大暑之日，可以敛气养神，压抑心火，达到“心平气和，自然凉爽”的境界。

参考以上内容？百度百科-伟大的夏天