论《阴平阳秘quot。养生的意义
这是什么意思？
中医认为，阴阳对立，相互制约，相互依存，才能统一起来，达到阴阳相对的动态平衡，称为“阴平阳秘”。
“阴藏精而升极，阳守表而固”。真阴应具有收敛和收集阴精的功能，能滋养真阳，收敛真阳(阴级)；真阳要有生长发芽抵御外邪的功能，不能让真阴外泄，束缚真阴(阳秘)。
《阴平阳秘》中的平，秘是同一个意思，平衡。“尹平”是指殷琦通畅，“阳秘”是指阳气坚守，是阴阳相互调节维持的相对平衡。
中医说“正气存内，邪不可为。邪若合，其气必亏”，也就是说，如果我们保持身体处于阴阳平衡的状态，即“阴阳为秘”的状态，那么邪气就不会使你的身体生病。人体就像社会，好人坏人都是相对存在的。社会秩序正常的时候，有几个小偷也无所谓。整体秩序可以压制他，但当社会秩序混乱，警察成了小偷，社会就可能崩溃。
养生的话题有大有小。比如今天你生气了，头晕，胀，不想吃东西。去医院检查，医生告诉你没什么问题，但是你真的不舒服。这个时候，你去找一个老中医，告诉他，他头疼，口苦，胸中满是怒气。你能看见我吗？老中医给你把脉后，肯定会告诉你，你肝气郁结，要吃点疏肝解郁的药。如果你听他的话，吃药，这种不舒服的感觉可能很快就会消失。
生病的根本原因是体内的环境发生了变化。
我们每天乘公共汽车或地铁去上班。恐怕我们的呼吸道里有各种各样的细菌和病毒。为什么？因为人生活在自然环境中，吃的是自然饭，呼吸的是自然空气，喝的是自然水。大自然给了我们生存的权利，也给了细菌和病毒同样的生存权利，所以存在是合理的。大家经历了2003年非典的色变，现在新冠肺炎疫情正在全球蔓延。威胁了半年多，威力还在。它们不是外星人对地球发动的细菌战。这个致病因素和人类不知道过了多少年。在中华民族五千年文明史的发展过程中，他们与我们同步发展，甚至先于我们。但是在平时，我们为什么不生病呢？我觉得不是不存在，而是正常情况下，人类和细菌病毒会保持一种互不侵犯，共存共荣的动态平衡。但如果这种平衡被打破，比如人类破坏了细菌病毒的生存环境，它们就会反击人类，成为致病因子，引发人类疾病。人类历史上很多瘟疫大流行都是这个* * *平衡被打破造成的。这种规则和平衡的维持正是由于大自然的神奇力量，所以我们生活的每一天都应该感谢大自然，尊重大自然，自觉维护大自然，而不应该有意无意地破坏大自然，因为是大自然为人类的生存创造了条件。我认为保护自然是一个非常重要的概念。
正常情况下，我们每个人和致病因素都能处于一种平和的状态。在这种状态下，你过你的生活，它过它的生活，两者相安无事。但是，如果你受到风、寒、暑、湿、燥、火的影响，却受到喜、怒、忧、思、悲、惧、惊的影响，也就是中医所说的“六淫”、“七情”，外界环境和内环境的异常变化，使你身体的内部条件发生变化，给了这个致病因素发展的条件，那么就从
到那时，你已经进入了疾病状态，因为它已经开始危及你的健康。
保持身体在阴和杨灿之间的平衡状态有助于我们不生病。知道了这个原理，我们人类就可以避免很多疾病，比如癌症。说到癌细胞对我们人体的影响，比如就像我们的社会环境一样，好人坏人是相对存在的。“水清了，就没有鱼了。”水太清的时候，连鱼都养不活。然后社会秩序正常的时候，有几个小偷也无所谓。他们不会兴风作浪，因为你的整体状态已经好到可以控制这些小偷，阻止他们发展。反之，整个社会秩序失灵，警察都是小偷，坏人就会发展。当他发展到一定程度，社会就会大乱，我们所说的毒瘤就会显现出来。所以中医认为一个很重要的病因就是你自身的状态是否是致病因素生存发展的条件。这个致病因素对你来说是致病因素，但在整个自然环境中肯定有它的作用。如果根本不行，人类也没必要去破坏，自然会去破坏。所以中医说“正气存内，邪不可为，邪合则气亏”，也就是说，如果我们使自己的身体保持阴阳平衡的状态，也就是“阴阳为秘”的状态，那么邪气就不会使你的身体生病。
中医对这一理论的应用；
殷琦的顺畅和杨琪的持久是正常生命活动的基本条件，两者相互调节，保持相对平衡。《苏文·怒上苍》:“阴平阳为密，灵为治”。什么是《阴平阳秘》？这还不太简单！不就是“阴阳平衡”嘛！是吗？这就是两种思维方式的区别——东方人和西方人思维方式的区别。“阴阳平衡”是一种平衡思维，意思是相等，势均力敌，是绝对的。例如，如果天平要重320克，它必须使用320克的砝码。多一克少一克都平衡不了天平。平衡只说阴阳的一个方面——平调。
尹和不可能是平衡的。例如，一个人体重60公斤。你能这么想吗？他由30公斤的阴和30公斤的阳组成。明显错了。人体85%以上是水，就算剩下的15%这些程式化的组织都不是阳，人体真正的阳就那么“一点点”，怎么可能有阴阳平衡！
《阴平阳秘》是一杆秤思维，阴代表“平衡”，是杆秤；杨代表“力”，是重量。平衡木(秤)的高低不平取决于砝码(重量)在秤星(秘密)中的位置。所以阴阳的关系就是力量和平衡的关系，也就是平衡木和重量的关系。阴平阳的秘诀不是绝对对等，平衡木要平，重物要密。也就四两千斤，技术娴熟。这才是中医真正的思维。