瑜伽比肚皮舞有什么好处？

瑜伽和肚皮舞是两种不同的运动，只有适合不适合，喜欢不喜欢。没有哪一方比另一方受益更多。瑜伽可以平静地释放疲惫的身心，而肚皮舞则通过或温柔或舒缓或激烈的舞蹈，张扬练习者的热情，带给他们愉悦和放松。

现在很多肚皮舞老师都会选择瑜伽中的一些体式作为热身运动，同时用来辅助肚皮舞练习中所需的韧带拉伸和肌肉训练。