女性应该如何保养？
你忽视你的健康吗？
记者因为家属住院，接触过不少乳腺癌患者。每当问起他们生病的过程，他们总是说感觉身体不适后去医院检查，已经是中晚期了。李女士发现自己的左胸上有米粒那么大的东西。
我以为以后会自然消退，就没去医院治疗。不到半年，小米变得大如枣子，李女士急了。入院后，医生为她做了肿瘤切除手术。现在，她必须定期去医院化疗。李女士说起这件事，总是后悔自己对疾病太不小心了。
像李女士这样忽视自身健康的女性朋友还有很多。据了解，我市每年都会宣传组织已婚育龄妇女进行一次体检。但是真正去医院做妇科检查的人数却不尽如人意。根据市妇幼保健院对全市已婚育龄妇女人数的统计，2003年，参加妇科检查的城市妇女仅占全市已婚育龄妇女总数的10%，农村妇女妇科检查率更低。医院保健科科长单薇说，妇科检查率低不排除经济原因，有些单位效益不好，自然会影响本单位已婚育龄妇女的妇科检查率。但部分女性健康观念落后，重治疗轻预防的思想严重。几年没有参加妇科检查的已婚育龄妇女数量还是相当多的。还有一些女性，平时把孩子放在第一位，把家庭放在第一位，以至于忽略了自己的健康。
据介绍，目前女性常见的几种疾病有宫颈炎、阴道炎、外阴疾病、乳腺疾病、性病等。单薇说，很多疾病在婴儿期并不明显，每年定期体检有助于早期发现和及时治疗。
都市女性保养卵巢。
我苗条的身材，漂亮的脸蛋都是给别人看的，但我内心的善良是给自己享受的。现在有很多有这种保养观念的女性朋友。因此，美容院推出的按摩、足浴、刮痧等保健项目，颇受女性朋友欢迎。都市女性甚至保养卵巢。
据知情人介绍，卵巢是女性的重要生殖器官，可以分泌雌激素和孕激素，反映了女性的生理特点。随着年龄的不断增长，卵巢功能逐渐衰退，出现萎缩，会影响女性的肤色和容貌，出现皮肤松弛、斑点、缺乏弹性和光泽等皮肤问题。卵巢保养的原理是将古老而富有传奇色彩的香薰美容技术与中医疗法相融合。药用植物精油涂抹擦拭后，其有效成分能渗透到血液中，刺激卵巢，增强免疫力。同时借助远红外线的治疗作用，活血化瘀，暖宫，改善卵巢功能障碍引起的各种皮肤问题，从而达到美容的目的。
卵巢保养这一新的美容项目一经推出就迅速风靡全国各大城市。卵巢保养登陆我市美容院后，独特的美容保养理念受到了众多女性消费者的青睐。位于中心广场的一家美容中心，自推出卵巢保养项目以来，已有近百名女性消费者体验。曾经做过保养的黄小姐说，每次走出美容院，我都觉得很轻松，生活变得精致美好。
女性如何护航自己？
女性健康已经成为一个社会问题。鉴于很多女性对自身健康的忽视，医生的建议是:每年至少做一次盆腔检查、分泌物涂片检查、临床乳腺检查和性病检测。每两年至少做一次血压检查和皮肤检查。每五年至少检查一次胆固醇和眼睛。同时，医生提醒:发现疾病，及早治疗；在日常工作生活中，也要保持愉快的心情；饮食均衡，不吃高脂肪食物；适当运动；注意个人卫生。
家住庆丰街的林延庆对健康有着切身的感受。林燕青12年前做了乳腺癌切除术。那时候家里都是阴云密布。一场病让她意识到，只有健康的身体才能过健康的生活。十几年来，她一直在晨练，精神和身体一直很好。林艳青说，她身体强壮，家人放心，一家人生活幸福。