祛湿中药可以缓解

人们喜欢吃冷的食物，因为它可以使身体更加舒适，缓解热量带来的刺激。其实夏天吃太多这些寒性食物对身体是非常有害的，会让身体变得痰湿，湿气无法有效排除体外。秋冬季节容易得一些病。夏天一定要做好保健，中药比较有效。这里有一些中药。

1，茯苓

茯苓味甘、温，有健脾胃、健脑安神、扶正祛邪的作用，尤其在湿气重的情况下。如果有湿气重的问题，可以用茯苓缓解。

2、五指桃

五指桃可以食药两用，在众多祛湿成分中具有很强的滋补作用。可见它有健脾的作用，也有健脾益气的功效，尤其是养胃利湿。如果体内湿气重，可以用这种中药煮水喝，有祛湿养生的功效。

3.茅苍术

它是菊科多年生草本植物茅苍术和茅苍术的根茎。它有独特的香味，能祛湿健脾。它可以缓解人们经常食欲不振，或者呕吐，腹痛，腹泻，所以它是一种非常好的祛湿中草药。

这些中药对痰湿体质的人有很好的调理作用。如果人体湿度大，人也会感到很困扰，会出现容易疲劳、乏力的情况。所以，大家有必要做好夏季的保健工作。希望这些知识能帮助你变得健康。让健康永远伴随你。