“女不断藕，男不断姜”，老祖宗的药方，管用。
有一句话深信不疑:“女人三天不停地吃藕，男人三天不停地吃姜”。生姜和莲藕作为常见食材，确实营养丰富，生姜还有“回春草”的别名，但是对男女朋友有什么好处呢？今天，我们来看看。
1.凉血化瘀
气虚血热通常会引起月经过多、经血淡、质地稀薄、心悸气短、腹胀等现象，而莲藕性凉，能益气凉血，对月经过多有一定缓解作用。同时，产妇产后血瘀，莲藕可以帮助清除腹部积聚的淤血。因为莲藕含有丰富的维生素K，有收缩血管、止血的作用。
2.防止过早衰老
“莲藕是宝”，营养价值高，富含铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、维生素、淀粉等。具有明显的补益气血、增强人体免疫力的功效。其中维生素C和多酚具有很强的抗氧化作用，其中维生素C能促进皮肤胶原蛋白的合成，抑制黑色素的形成，是典型的美白元素，多酚能保护脑组织和心血管健康，延缓衰老进程。
3.食用莲藕的注意事项
首先，忌生吃莲藕。有些莲藕可能有寄生虫，容易引起寄生虫病。其次，不要吃黑臭的莲藕。最好选择皮黄褐、肉肥白、无伤、无腐、无锈斑的莲藕。同时需要注意的是，脾胃虚寒的人不适合吃莲藕，因为莲藕性寒，脾胃不好的人容易加重寒证。
1.治疗肾虚阳痿
干姜可以治疗肾虚阳痿。干姜能温中散寒，健胃活血，可与枸杞制成药膳。枸杞滋补肝肾，益视力。可用于治疗肾阳不足引起的阳痿、畏寒、腰痛、腰膝酸软、倦怠乏力。
缓解疲劳
姜的辛辣味能在体内产生热量，具有发汗、清凉、提神的作用，能有效缓解疲劳、失眠、腹胀、腹痛等症状。而且其中所含的姜酚能刺激舌头上的味觉神经和胃粘膜上的感受器，使肠道充血，增强肠道蠕动，促进消化液的分泌，增强消化功能，从而起到开胃、健脾、增进食欲的作用。
3.吃姜的注意事项
一般不需要剥姜。洗完后可以切丝切片。生姜去皮很难发挥整体功效。另外，晚上最好不要吃生姜，因为生姜中的一些姜辣素会刺激肠道。如果晚上大量吃姜，不仅伤肠，还会影响睡眠。如果属于阴虚火旺的人群，吃姜也要慎重，以免饮食不当，危害身体健康。
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