红楼梦里的红米粥怎么做！

准备这款粥需要的原料有:红曲100g，枸杞10g，红枣10枚，冰糖20g。红红的大米可以补气血，那么其他颜色的大米有什么样的保健作用呢？黑色代表米种:黑米黑米能有效滋补肾阴。所以适合一些老年人滋补，而且吃了以后可以让眼睛更亮，头发更白。白色代表米种:糯米糯米有一个很特殊的功效，就是利尿、发汗、止泻。所以很多朋友，比如经常身体虚弱，容易出汗，或者经常小便无休无止，那么吃糯米可能会好一些。黄色代表米种:小米本身就是补脾胃的。同时也有治疗失眠的作用，所以如果是睡眠不好的朋友，可以在晚餐时喝点小米粥，有助于睡眠。你看，不同颜色的大米有不同的养生功效。了解了它们各自的功效后，可以根据自己的需要，选择相应颜色的大米煮成粥来调理身体。比如想发明目的就多喝黑米粥，想安神助眠就多喝小米粥。当然，想要养血，还是要多喝我们今天给你推荐的红米粥。除了补血效果好之外，它还有一个很特别的功效，是其他颜色的米所没有的，这个功效对很多女性朋友都很有帮助。是什么样的效果？红米可以借助涩味治疗持续出血、崩漏、月经过多的症状。我们现在以红曲风靡全球。而且很多人把它做成粥喝。红曲米本身就是大米，是被红曲菌感染后形成的。擅长降血脂、活血化湿。那么这种米如果煮成粥给凤姐喝，就正好相反了。制作这款红米粥需要的原料有:红米100g，枸杞10g，红枣10枚，冰糖20g。这种红米粥的制作方法是:首先将红米清洗干净，然后用清水浸泡4-6个小时，4-6个小时后就可以煮粥了。先在锅中倒入适量的水，用大火烧开。在等水烧开的时候，我们把红枣和枸杞清洗干净，放在一边把泡好的红米放入锅中，继续用大火煮，煮开后放入准备中。中火煮20分钟，20分钟后加入枸杞，然后盖上锅盖改小火慢煮1小时左右。1小时后，粥差不多煮好了，再加入冰糖，一份营养丰富、美味可口的红米粥就做好了。这种鲜红的米粥非常适合崩漏或月经过多的女性，但并不是所有的红粥都适合。