冬天用冷水洗脸对青少年有好处。

现代父母非常关心孩子的健康。寒冷的冬天，很多家长怕孩子着凉，习惯给孩子准备热水洗漱。他们的初衷是为了孩子好。

但从保健的角度来说，青少年最好养成冬季用冷水洗脸的习惯，这不仅有利于促进青少年组织、器官和神经系统的健康发育，也有利于增强其对寒冷的适应能力，提高免疫力和抵抗力。

冷水刺激可以增强耐寒能力。青少年正处于各种生理机能蓬勃发展的时期，对外界的冷热变化非常敏感。冬天用冷水洗脸，锻炼应对寒冷的能力。当你的脸接触到冷水时，你的自我本能会调动所有的能量来应对这种温度变化，你身体的所有组织和器官都会积极行动起来，加速血液循环，提高身体的兴奋度，产生热量来对抗寒冷。所以用冷水洗脸是一个小动作，但对身体是一种锻炼。

用冷水洗脸有助于减少疾病。在寒冷的冬天，室内外温差大。青少年会在高温的地方打开毛孔，突然去寒冷的室外。如果毛孔不适应这种变化，不能及时闭合，寒气就会侵入人体，容易发生感冒、呼吸道感染等疾病。

用冷水洗脸可以锻炼身体对寒热的快速反应，帮助你适应寒热之间的快速变化，避免因冷引发疾病。此外，用冷水洗脸还可以锻炼人体的血管和神经系统，对头痛和肠胃疾病有很好的预防作用。

青少年正处于形成良好习惯的时期，父母对孩子的关心应该体现在教给孩子正确的健身方法上。冷水洗脸有利于孩子健康过冬，长期坚持形成习惯更有利于孩子的未来。青少年自己也要意识到冷水洗脸对身体健康的重要性，坚持这个好习惯，不断促进身体健康。