芒果的功效与作用

芒果的功效与作用芒果是一种日常生活中常见的水果。它的味道在轻松和自由方面是独特的，许多人喜欢吃它。其实芒果还是有很多功能和作用的。以下是我整理的芒果的功效和作用分享给你，希望对你有帮助。

芒果1的功效与作用

1，止吐药

芒果有清胃的作用，有利于止呕止头晕。对晕船、晕车、高血压、头晕、恶心有效。而且孕妇吃芒果，还能有效抑制怀孕的恶心感。

2.防癌抗癌

因为芒果中维生素A的含量极高，维生素A有抗癌作用。所以芒果对防癌抗癌有一定的作用。

3.心血管疾病的预防和治疗

芒果对降低胆固醇和甘油三酯很有帮助，吃芒果有利于防治心血管疾病。

4、健康

芒果具有祛病止咳的养生作用，对痰多咳嗽、气喘有辅助食疗作用。另外，芒果含有大量的纤维，对预防便秘有一定的好处。

5、视力

芒果富含胡萝卜素，有明目的作用。

6、抗菌消炎

其果实和树皮茎可抑制化脓性球菌、大肠杆菌等。芒果叶提取物还具有抑制化脓性球菌和大肠杆菌的作用，可用于治疗人体皮肤和消化道感染。

芒果的功效和作用2吃芒果有什么副作用？

1，身体发痒

极少数人吃芒果后会全身起红点，脸上有小红包，有点像蚊子咬的痒。出现呕吐和腹泻。这类患者可能会过敏，所以不宜吃芒果。大部分芒果过敏的患者是可以避免的。如果你是北方人或者不常吃芒果，就要注意了。虽然好吃，但是要适可而止。

2、刺激皮肤

吃芒果的时候，大部分人都习惯把皮剥开直接吃，所以很容易把汁弄到嘴巴或者脸周围的皮上。但是，也有人不认同脸上的果汁。如果果汁长时间残留在皮肤上，会对皮肤产生刺激作用，引起过敏反应。所以吃芒果的时候，最好把果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果。漱口洗脸，避免果汁残留。

3、消化不良

气虚脾虚的人在选择芒果这种寒性水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚一般是指气不足，力量较弱的人或儿童。这类人一般面色苍白，瘦弱，吃不下饭；脾虚就是消化系统差，肠道蠕动慢。所以越吃凉性水果，越会减少肠胃蠕动，使肌肉无力。芒果吃多了会因为消化不良导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和小孩不适合吃凉性水果。如果他们真的想吃，午饭后和晚饭前可以少吃点，但不能太多。

4.生气

还有一个现象就是开会上火，吃多了，要喝点盐水或者凉茶。芒果含糖量很高。如果糖不能及时分解，就会引起上火。不同的人体质不同，就像有些人吃菠萝过敏一样，不能一概而论。如果吃含糖水果导致上火，可以服用维生素B来调节。

吃芒果的注意事项

1，芒果不宜在饱餐后食用，也不宜与大蒜等辛辣物质同食，否则会使人发黄。目前其机制尚不清楚，但这是世俗经验之谈。据现代报道，有因吃芒果过多而导致肾炎的病例，要引起重视。

2、芒果叶或果汁会对过敏体质的人造成皮炎，所以要注意。

3.芒果是少数富含蛋白质的水果之一。多吃点会让你吃饱。传统上，它可以有益于眼睛和滋润皮肤，这可能是它含有胡萝卜素的原因。其核亦可入药，可解毒、消积、降血压。