生气经常伤害哪些器官？经常发脾气会伤害这些器官！
1，经常发脾气，危害这些器官。
1，伤心
生气时可使冠状动脉收缩，心跳加速，心肌缺血缺氧导致心绞痛、心肌梗死、心率失衡和心力衰竭，严重时甚至导致猝死。
2、脑损伤
生气时，由于大脑过于兴奋，会使血压升高，头痛、头晕。严重者会因脑血管破裂而发生脑出血，或因脑血管收缩、管腔狭窄、血液黏稠而发生脑梗塞。愤怒还会导致脑细胞过早老化，并导致痴呆、反应性精神病、歇斯底里等。
3、肺损伤
生气时呼吸加快、气短、气体交换障碍、缺氧、咳嗽、呼吸困难、严重哮喘、肺炎、呼吸衰竭、肺心病、肺梗死。
4、伤胃
生气时胃肠痉挛收缩，胃酸分泌增多，胃黏膜缺血糜烂，烧心、胃痛、胃食管反流、胃溃疡、胃穿孔，严重者胃出血。
5、肝损伤
生气时，肝脏解毒功能下降，肝胆代谢异常，有利于肝内结石病、胆囊炎、糖脂代谢紊乱，诱发肝炎、肝硬化。
2、导致女性内分泌失调。
女性朋友生气不开心，对身心的影响是不可想象的。生气会导致女性朋友内分泌失调，紊乱。生气时，人体甲状腺分泌的激素会增多，使身体各种分泌异常。久而久之，不仅会导致内分泌失调，还容易导致甲亢。所以女性朋友要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是内分泌失调的女性朋友要时刻控制自己的情绪。
3.脾气暴躁的时候吃什么食物？
1，多吃富含钙的食物。
有些女性情绪不稳定也和体内缺钙有关。当饮食中的钙含量充足时，女性的情绪会更加稳定。但如果不能保证饮食中钙的充分摄入，导致缺钙，就容易情绪不稳定，容易烦躁。健康专家建议女性朋友每天喝500毫升豆浆或吃500克以上的豆制品，不仅能很好地补充钙质，还能调节内分泌系统。
2.多吃富含B族维生素的食物。
如果身体缺乏B族维生素，还可能引起情绪不稳定、易怒等症状。对于爱吃甜食的人来说，春天最好不要大量吃甜食，因为如果大量吃甜食，我们的身体会消耗大量的维生素B1。一旦体内缺乏维生素b1，体内就会积累丙酮酸、乳酸等代谢产物，刺激神经，使其感到不稳定、兴奋、焦躁不安。
所以女性日常饮食中一定要保证维生素的补充，有利于调节女性的精神。可以选择全麦面包、粥、玉米饼等谷物。当然，不要忘记含有大量维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、卷心菜和西红柿。
3.富含铁的食物
有些人不喜欢肉，也不喜欢新鲜蔬菜。他们只是喜欢糖果和蛋糕。这种偏食习惯会导致铁元素摄入不足，导致急躁易怒。所以建议这种脾气不好的人适量吃一些富含铁的动物蛋白，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡鸭鱼肉、海鲜等。一方面可以逆转不良情绪，另一方面有助于大脑提高注意力，保持精力充沛。
4.富含锌的食物
锌参与人体多种代谢活动，对蛋白质和核酸合成有影响，也是生殖系统必需的微量元素。锌在动物性食物中含量丰富，容易被吸收。富含锌的食物包括鱼、鸡肝、鸡蛋和各种海鲜。吃糖喝酒会增加体内锌的消耗，所以脾气不好的人要少吃甜食，戒酒。