食疗并不适合所有人，那么谁不适合食疗呢？

所以很多人用不吃午饭的方法来减肥，这并不是一种适合所有人的养生方法。有人说饥饿可以治百病，适当的饥饿可以让我们的头脑保持清醒，增强感官感受，是有益的。但是食疗并不适合所有人。因为每个人的饮食习惯并不一致，而且身体状况也大相径庭。你需要根据自己的情况选择合适的饮食。

平和体质是以体态适中、面色红润、精神饱满、脏腑功能强大为特征的中医体质养生状态。和平的人比例约为32.75%，约为三分之一。男性多于女性，每年的鸡蛋富含蛋白质，蛋白质是一切生命活动的基本物质，在体内起着非常重要的作用；值得注意的是，鸡蛋的蛋白质吸收率远高于你常吃的大米和白面粉。

蛋白质方面，少数对鸡蛋过敏的人会出现斑疹、胃痛、腹泻，其实就是对鸡蛋的过敏反应。鸡蛋是过敏食物之一，尤其是3-5岁以下的婴儿，更容易对鸡蛋过敏。如果要说谁不能吃鸡蛋，对鸡蛋蛋白过敏的人要尽量避免吃。另外，高血压、高血脂、冠心病等其他患者也可以吃，但不宜一次吃太多。

每天一个中等大小的鸡蛋，含蛋白质约6克，脂肪62%-65%，易消化，主要是单不饱和脂肪酸，还含有约28%的卵磷脂和6%的胆固醇，虽然大家都知道蛋黄富含胆固醇摄入，容易进一步导致血脂升高。所以，对于高血脂人群，要注意鸡蛋的量，尤其是蛋黄的摄入。建议半个蛋黄最好。。。也有喜欢胖的人。