自称“健康人”的人，大多天天泡枸杞。枸杞水保健有什么用？

说到保健，首先想到的就是枸杞茶。有人把枸杞配啤酒定义为“保健”，有人把枸杞配桂圆，那么我们就来盘点一下枸杞茶的那些事吧。

首先，枸杞茶作为饮品之一，不仅解渴、养气、益气，还有助于减肥塑形，深受广大市民的喜爱。枸杞在我国多分布于宁夏，相传古代有长生不老之功。那么，枸杞到底有多“能干”？

枸杞具有增强免疫力、促进细胞再生、防止衰老的作用，所以对于爱美的人来说，喝枸杞茶是一种很好的养生方法。

枸杞茶可以解热、治疗糖尿病、止咳化痰、利便，煮后还有降血压的作用。对于老年人来说，这当然是护肤品的首选！

(但是，因为它有非常强的暖身作用，感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。)

适合人群:体质弱，抵抗力差的人，一定要坚持。每天吃一点更有效！

枸杞茶的制作方法很多，不同的组合，不同的功效。虽然都差不多，但还是要注意一下。当然，对症下药是最满意的。枸杞配各种茶，长期服用不仅能醒神消除疲劳，还能减脂减肥。枸杞也可以泡酒。

枸杞配桂圆通便止汗；搭配红枣，尤其是晚上，不仅可以美容，还可以补血安神；用黄芪，增加滋补作用；加一点菊花可以明目清肝；还有人用荷叶配枸杞减肥祛湿；山楂与之搭配，有补脑益肾、去脂之功效；

其实不管是什么保健品，不管有多有效多厉害，如果你不坚持吃下去，你永远也看不到它的效果，感受不到它的好处。养生之路很长，是一个很漫长的过程。不坚持，肯定是没有效果的。或许，我们在生活中购买的保健品并没有推销员说的那么神奇，但坚持使用，我们一定会看到或多或少的变化。