三年的每一天，现在忏悔，还能回到过去吗？
这里有一些小方法可以帮助你。你可以试着从某些方面想办法戒掉。
1.平时要多做灵修来战胜诱惑，不要等到诱惑最强烈的时候才去祈祷。
2.制定一个强有力的日常锻炼计划。运动可以缓解精神紧张和抑郁，绝对是解决问题的基础。当你感到有压力时，你可以加倍运动。
当* * *的想法很强烈的时候，尽量在脑海里阻止它。可以背名言，也可以唱一首鼓舞人心的歌。最重要的是把你的思想从放纵自私的需求中转移出来。
4.制定一个禁欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最后达到完全禁欲。只有彻底戒掉，你才能真正战胜诱惑。
永远想象一个改变了的自己，这会让你很容易在行为和态度上做出彻底的改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自制力，可以轻松战胜环境的诱惑。
6.制定每日改进计划。把这个计划和参加公益活动，改善人际关系结合起来。努力增强自己在这方面的实力和天赋。
7.对别人友好。强迫自己和别人一起工作，学会和别人一起工作，一起交流。并且多读一些有益身心的书籍，比如励志书籍，传统经典。
8.了解让你抑郁、感到孤独、无聊、沮丧和气馁的环境。这些心态会诱使你逃避。提前做好这些低落情绪的准备。你可以学习，拜访朋友或者做运动等等。
9.做一个卡片式手机日历，随身携带，不要给别人看。一旦有一天你失控了，就把它涂成红色。你的目标不是红色。日历将是一个强烈的视觉信号，提醒你控制自己。当你试图添加红色时，你会注意到它。保持日历，直到三个月没有红色。
10.你要仔细研究自己什么时候什么情况下最有可能* * *。详细回忆具体时间和具体环境。现在你知道它是如何发生的，你应该通过反其道而行之来打破这种模式，解放自己。
11.有一种心理疗法叫“厌恶疗法”。当我们把不愉快的事和愉快但不合意的事联系在一起时，厌恶会抵消愉快的心情。如果你把恶心的事情和失去自制力联系在一起，会有助于你停止* * *。举个例子，你一想，你可以想象你要在一个满是虫子、蝎子、蜘蛛、蜈蚣的浴缸里洗澡，你会被它们吞噬。
12.当你上厕所或洗澡时，让浴室门或浴帘留一个缝隙，以避免完全独处。洗个冷水澡。
13.早上醒来后马上起床。任何时候都不要躺在床上。起来做点什么。以充满激情的行为开始每一天。
14.排空你的膀胱。休息前避免喝大量液体。
15.食物中少放香料和调味品。晚餐尽量简单。
16.睡衣要难脱，要宽松不粘。
17.避免接触容易引起你性冲动的人、环境、图片或读物。
18.在克服的过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。
19.在非常严重的情况下，需要将一只手绑在床架上，这有助于阻止* * *处于半睡眠状态。穿多层衣服，在半睡半醒的时候很难脱下来，也能起到同样的效果。
20.为你的成功建立一个奖励系统。不一定是很大的回报。当你达到计划的四分之一时，奖励会让你振作起来，提醒你不断进步。相应的，犯错之后也要采取一些自我惩罚的措施，否则很难让自己长时间记住。
21.不让你回到让你有问题的模式。困难总是有的。注意保持冷静和自信。保持积极的态度。坚信自己能赢。当你这样做的时候，你会感到快乐和充满力量，这将使你的生活光芒四射，给你带来充实感和满足感。
中医有一些建议，你也可以照着做:
1有助于通过* * *耳恢复肾气，因为“肾开窍于耳”。
毒品是不能轻易随便吃的。补中益气1丸当归燥热。虽然它们能补益气血，但也有缺点。肾阴虚的人越来越上火。再加上现在社会大部分都是肾阴肾阳不足，很多中药和中成药都变得没那么有效了。如果像石沉大海一样吃下去，是没有效果的。原因是现代人比古人拥有更多的电视、电脑、网络和各种咨询，眼睛和耳朵整天也不闲着，所以花了太多的精力在上面，把生命的精华都花在上面，导致阴阳两虚。
比起古人，夜生活远没有那么丰富，每天贴近自然，生态平衡，健康无污染，没有图片，没有网站，没有视频可以看。他们得维持肾虚一年半。现在肾虚的人需要在日常生活中多加注意。
因此，遗精患者至少需要达到5点:
1早睡:十点前睡觉。
2按时吃饭，以五谷杂粮为主。
不用说，没有性生活。
每天看电视、用电脑、上网的时间不超过一小时。
5坚持每天散步两小时或练内家拳等。:运动可以开脾胃，肾气可以纳。
只有做到这一点，才能谈得上治病，否则很难康复！
你必须打破你的* * *和无望的欲望，否则恢复活力太难了。你失去了太多的肾精，透支了你的身体，所以你要多储蓄来恢复你的活力！但是不要操之过急，一定要对自己有信心！好起来！有时间一定要去看中医！平时多运动！
一定要及时改掉，否则会影响身心健康。这不是开玩笑。
三年后* * *还能恢复吗？在颜色完全停止的前提下是可以恢复的。* * *对人的伤害是生理和心理两方面的。身体不好也会影响心理，心理抑郁也会影响身体康复和健康。这使得一个人身体虚弱，智力下降，生活中处处受挫，心理也会出现问题。因此，仅仅退出是不够的。记得多运动，学会养生。论坛里有一句戒色口号。三年康复，五年改变人生，十年辉煌！供参考，这是给重伤者的。对于你的情况，我觉得只要半年就会有很大的改善。加油，祝你早日停止* * *恢复健康！
辞职* * *一切能恢复到以前吗？这取决于你的年龄。如果你十几二十岁还年轻，我可以肯定的回答你，戒色可以增加你的正能量，让你拥有一张阳光帅气清纯的脸，让你学会如何处理人际关系。想要拥有这些东西，有一个前提就是你要戒掉* * *，认真学习传统文化，行善积德，长期修行。
来吧，戒掉颜色。学习戒色文章，帮你改掉坏习惯。
* * *三四年了，身体不好。辞职后还能回到过去吗？是的。不要总想着乱七八糟的事情，多陪陪同学家人，不要一个人。* * *一个月2~3次也可以。
* * *禁欲三年需要多久才能恢复？一定要戒* * *！不管吃什么都不要先戒。
什么药？什么都没用。不过不用担心，只要戒掉sy，再加上合理的生活习惯和适当的运动，身体一定会恢复的。身体恢复需要一段时间，就像sy造成的伤害也是量变导致的质变一样。罗马不是一天建成的。
* * *
最后的恶果就是五脏俱虚，相当于我们所说的神经衰弱，浑身不舒服，医生还治不好。常见症状有腰酸、乏力、嗜睡、头晕、腹痛腹胀、夜尿多。
四肢冰冷，眼神黯淡，少年苍白，难以入睡，充满愤怒，易怒，易怒...也许你没有以上症状，但是sy正在慢慢腐蚀身体！等久了，身体就穿越了。到…时
但是后悔已经来不及了！
* * *严重危害青少年和成年人的身高发育。
骨牙！
:tie ba . Baidu ./p/3151228006？pid=53359130767。cid=0#53359130767
详情请上杰色论坛和杰色。有很多真实的例子，禁欲和恢复的方法。
之前有过* * *史，现在能恢复吗？你好，及时改掉坏习惯后，会慢慢恢复的。
* *引起的阳痿停* *后能恢复到以前的状态吗？“肾虚阳痿”不是一种无缘无故凭空出现的“亚健康”现象，也很少是先天因素造成的。* * *或者说性生活过多是造成这些问题最直接最重要的因素。阳痿的问题是因为过度放纵，这是问题的原因。适当戒除放纵，相当于消除了“病”的病因，当然也容易恢复。因此，戒除过量营养，防止水土流失，是增强器官组织功能的有效途径。中医也将其归为“肾虚”，加强营养补充，通过“补肾壮阳”来解决“肾虚阳痿”的问题，这才是真正解决问题的关键。虽然很多疾病都会导致阳痿，但阳痿本身并不是“病”。特别是过度和过分的放纵，其实是一个过度消耗和营养流失导致的器官发育不良和功能下降的问题。这个问题就好比身体因为营养不良而虚弱无力一样。你没有肾虚的时候没有吃药养你。现在肾虚也不用吃药“补肾”了。人不是靠吃药长大的，“补肾”也不一定是“药补”。中医把这个问题归为“补肾壮阳”。当然，中医的方法并不是都靠“吃药”来补虚强身，但中医强调的是营养食疗的方法。营养食疗的科学原理是补什么，缺什么，吃什么，补什么。可以考虑多添加一些富含精氨酸的东西。精氨酸对男性器官组织的形成和强力修复以及* * * *的产生都是必不可少的。这就是为什么营养素“精氨酸”翻译成“精氨酸”的原因。据临床报道，人体补充精氨酸食物后，发现* * *的数量和活力大大增加，人的精力旺盛，体力恢复，疲劳减轻。所以精氨酸供给不足或者其他地方消耗过多，肯定会影响人体器官组织的生长发育。只有这样才能修复正在生长发育的人体器官和组织。中医里很多能“补肾壮阳填精”的东西，比如海参、虾甚至动物的茎、睾丸，精氨酸含量都很高，可以说明一些问题。比如吃了一根短驴鞭，当天就会觉得肿，效果非常明显。如果经常吃一点，会有效增加器官组织。这是因为驴鞭和人体器官成分相同。有人认为这是因为驴鞭中含有性激素。其实即使含有一些激素，加热或者进入人体后也会被破坏。所以不是因为它有什么性激素，而是它确实提供了器官组织生长发育所需要的营养。人体性激素的本质也是一种蛋白质，只有提供含有各种氨基酸的原料，才能在体内合成。因此，这种有效的饮食疗法没有什么安全或不安全的。这是祖国传统养生理论对于性健康问题的一种独特且非常有效的方法，也是中国传统养生理论“吃与补”科学有效的原因。也有一部分人认为这种方法没有效果，可能是因为他们从来没有用这种方法进行过经验验证。这种传统的性健康理论流传了几千年，总有它存在的理由。而且已经被现代蛋白质中的氨基酸营养科学理论所认可。大家都知道吃猪皮鱼皮的胶原蛋白可以美容，吃钙片喝骨头汤可以壮骨。吃动物海绵怎么能不“化妆”？也可以在网上搜索驴鞭、狗鞭、海狗鞭、鹿鞭的信息。如果不行，恐怕已经被封杀或者被骂跑路了。你看到过投诉吗？动物的茎和睾丸组织被证明是最有效的能为器官和组织的生长发育提供直接营养的食疗专用品，但并不是所有动物的茎和睾丸组织都有这种功效，只有那些海绵状组织比较发达的动物才能真正具有这种毋庸置疑的功效。中医在性养生实践中只选择鹿鞭、驴鞭、狗鞭作为这类滋补品。而猪、牛、羊、鸡等其他动物的茎、睾丸组织，由于海绵体不发达，不能有这种作用。但即使是驴鞭、鹿鞭、狗鞭，由于自然资源和加工工艺的限制以及含有一定的影响有效成分的胆固醇、脂肪等弊端，也不适合长期食用，每天直接食用也不方便。因此，在分析了它们的成分后，用现代生物分析和技术“模拟”出不含脂肪胆固醇、有效成分高、食用方便的产品，就成了人们有希望的福音。祝你健康快乐！